¿Almuerzo ideal para un picnic?

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¿Por qué no logro adelgazar?

Sucede que estoy algo pasada de mi peso normal. Por lo regular peso 48-49 kg, y estoy en 56, lo cual es bastante para mi. Soy chica, tengo 24 anios, y mido 1.60. No tomo anticonceptivos. Sé que estoy pasada porque se nota el exceso de grasa en mis...
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Polvo en el fondo del vaso de la piscina

Después de hacer el proceso habitual para la puesta a punto de la piscina permanece en el fondo una especie de polvo de tono arenoso pero muy fino y disoluble (foto). El filtro no lo retiene i he probado con cloro, alguicida y floculante pero con...
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Que pasa si me alimento mal

Maestro como estas.. Bueno a lo nuestro. Te cuento que trabajo en sistemas por Turno lo cual no me permite hacer una dieta adecuada, solo me permite un desayuno no muy abundante, un buen almuerzo 2 o 3 horas antes del gimnasio y después en mi casa...
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Consulta sobre nutrición deportiva

Vi en un grupo que eras nutricionista y me gustaría hacerte unas preguntas si no es mucha molestia o que me redirigás a algún experto o sitio web que me pueda ayudar. El tema es que este año voy a empezar a hacer deporte de forma bastante intensiva...
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Edad, gases por la dieta y abdomen abultado

Tengo 3 preguntas que formularte: 1.- ¿Existe algún impedimento asociado a la edad para poder obtener buenos resultados en la musculación?. Tengo 28 años, mido 1.72 y peso 72 kilos. 2.- ¿Es normal que la una dieta diseñada para volumen produzca...
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Mejorar mi Rutina

Como están me llamo Marcelo y tengo 30 años mido 1.83 y peso 77 Kg mi indice de de grasa corporal es de 12 % y desde hace 5 meses que voy al Gimnasio y bueno he conseguido resultados pero no he aumentado significativamente de peso, y quisiera saber...
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Que puedo hacer si no puedo ir al baño pero no estoy estreñida..?

Tengo 19 años y esto empezó hace 4 años que tuve un viaje y me dio diarrea, como me daba vergüenza ir al baño con mis compañeros preferí aguantar, después cuando llegue fui al baño normal pero después de eso ya empezó a darme estreñimiento y tomaba...
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¿Cómo preparar flan napolitano?

Me gustaría preparar flan napolitano
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Accidente en castillo hinchable

Ayer celebramos el 4º cumpleaños de mi hijo, alquilamos uno box, en una empresa especializada en estos eventos en el cual te incluye un castillo hinchable, una nevera, las mesas y las sillas, y el resto osea, la comida de la celebración nos...
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Aire acondicionado para local comunitario

Estamos evaluando poner un sistema de aire acondicionado para el local de la comunidad (el típico para celebrar cumpleaños, reuniones de vecinos...) La duda que nos surge es que sistema nos viene mejor. El local es de 80 m2, planta baja, cuatro...
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