24 años, es posible adquirir flexibilidad y agilidad absoluta?

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Se puede jugar tras un Esguince de rodilla?

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Ante todo te doy las gracias por la respuesta, mira tengo 26 años y nunca he practicado un arte marcial, pero siempre me han gustado, ¿Crees qué a mi edad pueda elongar en corto tiempo es preciso hacer el trabajo de elongación para las patadas al...
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¿Por qué me duele el sacro y caderas al estar tumbada?

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