Dolor después de 6 meses de operado de la rodilla

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Respiración

Necesito saber, como debo respirar al hacer ejercicios físicos, Ej. Si hago abdominales, ¿Inspiro cuándo? ¿Cuándo contraigo? ¿Cuándo exhalo en la decontraccion?... Tengo una rodilla operada hace cuatro años, de ligamentos etc etc
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Noté como si me dieran una pedrada en el tendón de aquiles

El viernes mientras patinaba, noté como si me dieran una pedrada en el tendón de aquiles. En el momento me asusté muchísimo y paré de inmediato. La posicion era de extensión de rodilla y flexión dorsal del pie. Fui a urgencias, donde me mandaron...
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Tratamiento de tendinitis rotuliano

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Tendón calcificado

Hace más de un año, jugando a baloncesto me dañe el hombro. Desde entonces siento molestias haciendo determinados movimientos levantando el brazo. Al hacerme una ecografía, detectaron que se me había calcificado ligeramente el tendón (creo que es el...
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