Proteina mass builder, sube de peso?

Preguntas y respuestas relacionadas

Grasa en las piernas

Llevo más de diez años haciendo ejercicio. Acudo al gimnasio diariamente, de forma muy constante. Todos mis ejercicios van encaminados a tonificar las piernas. Todos los esfuerzos son en vano, las piernas cada vez están más anchas, tengo mucha masa...
7 respuestas

Mega mass

Quisiera saber tu opinión acerca del uso del mega mass, y ademas de sus presentaciones, pues he visto un paquete de 30 capsulas, pero no me queda claro como usarlo, a ver si de pronto tu lo conoces.
1 respuesta

Spining y musculación

Me gustaría saber tu opinión acerca de lo siguiente: que es más recomendable, ¿Trabajar con pesas primero y después hacer el spining o esta bien hacer spining y luego trabajar con pesas?... Quiero conseguir quemar un poco de grasa y lograr una mejor...
1 respuesta

Adelgazar, sacar musculo, y alimentarse bien

Tengo 32 años, ¿Mido 173cm y peso 97 kilos, excesivo peso, verdad? Mi idea es empezar un plan de adelgazamiento ya que tengo mucho que bajar y estoy próximo a casarme. Me gustaría que alguien me ayudase en la elaboración de algún plan, mi idea es:...
3 respuestas

Cuerpo bien armado para este verano

Le escribo para preguntarle que rutina he de seguir de aquí a verano para conseguir un buen tono muscular y un buen cuerpo. Le explico: llevo yendo 6 meses al gym con una rutina de hipertrofia muscular y noto resultados pero no tan rapido como a mi...
1 respuesta

¿Excesivo colesterol HDL?

Tengo un colesterol total de 260. Ello se debe a que mi c.HDL es de 156. Los demás índices son normales; incluso los triglicéridos son bajos (39). Siempre oigo que el HDL cuanto más elevado mejor; pero he leído algún artículo en el que dicen que...
2 respuestas

Por favor...¿Cómo salir del estancamiento?

Pues resumiendo, como suele pasarle a algunos, siento que hago mucho ejercicio pero no progreso nada. He cambiado mi rutina a un grupo muscular por día, como dos horas de gym: Lunes - pecho y abdominales. Martes- espalda. Jueves - Hombros y tríceps....
1 respuesta

Todo lo que como me engorda ¿Cómo puedo adelgazar?

Llevo más de un año, con un problema, no como nada, me suelo comer, 3 yogur al día, nada más, y se que esto no es vida, no salgo por ay, ni quisiera, para tomar algo, porque se que me engordara, todo lo que me coma engorso, aunque sea una pequeña...
1 respuesta

No consigo progresar

Me cuesta mucho ganar masa muscular Hola, me llamo Antonio, tengo 31 años, mido 170 y peso 66 kg, he hecho siempre mucho deporte, actualmente voy 3 veces por semana al gimnasio, hago 2 grupos musculares por día y los dos días que no voy hago 45 m de...
2 respuestas

Necesito dieta para conservar el musculo y mo ganar peso ya que me voy a operar y no puedo hacer deporte por muchos meses

Necesito dieta una dieta para para no perder el musculo cas sin hacer deporte pq me van a operar y me han dicho que no podre hacer deporte en 5 meses aprocimadamente soy mujer de 33 años mido 1.64 y peso 56 kg llevo 1 año haciendo crossfit y la...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas de los temas