Respiración croll y ejercicios artrosis de cadera

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Musculos monoarticulares y musculos pluriarticulares

Necesitaría saber que son músculos monoarticulares y músculos pluriarticulares. Creo que con algún ejemplo lo comprendería mejor.
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Que podría ser un bulto en la espalda?

El día de ayer mi madre despertó con un dolor en la parte superior izquierda de la espalda, ella siente un bulto que al mover el cuello hacia el lado izquierdo le duele. A simple vista no se ve nada pero al tocar esa parte si, y al ejercer presión...
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Problemas de rodilla

Que me tiene realmente preocupado: Solía salir a correr un par de veces por semana, asfalto, acera y entorno a 15, 20 km. Desde hace una año, tengo problemas en una rodilla que no me permiten correr ya que a los 15 minutos de carrera suave comienzo a...
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Dolor cerca del corazón

Ojala me puedas ayudar estaba sentado y de repente me dio un dolor muy intsenso por el corazón o en el mientras no respirara no había problema pero trataba de agarrar aire y dolía mucho esto duro como 1 minuto, también sentí como un poco de hormigueo...
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La mano se me entume mucho,¿Qué problema tendré?

La mano como que se me queda engarrotada a veces como si uso unas tijeras y la mano derecha si la pongo derecha y muevo el pulgar hacia abajo se mueven todos los dedos menos el pulgar, eh visto el síndrome del tunel Carlos no pero no siento dolor ni...
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¿Cómo se hace este ejercicio que hacia arnold?

¿Es el remo con barra? ¿Pero el como lo hace? ¿No lo hace en maquina como se hace actualmente en los gym? ¿Osea con apoyo al pecho o con otras maquinas lo hace aparentemente con barras y discos pero los discos es en ambos lados? ¿Y cómo hace para que...
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Mejora defensiva

Soy eduardo y me gustaría saber como puedo hacer un mejor despeje de balón (juego de defensa derecho, creo que 2 o 4). Leí una de tus respuestasd que me pareció muy buena sobre este tema y el mejoramiento físico, pero mi problema es que no tengo un...
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Abrirse de piernas

Tengo 24 años y a mi siempre me ha gustado abrirme de piernas, pero no hacia delante sino hacia los lados, hasta formar 180º. Mi pregunta es si se puede lograr a esta edad y que seria lo que tendría que hacer para conseguirlo al igual que los...
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Por que mi perra tiene dificultades para subir escaleras, sentarse y apoyar su pata trasera?

Mi perra tiene 8 años y es de talla chica, hace algunos meses notamos que le costaba trabajo subir escaleras pero nunca presentó signos de no poder apoyar bien su pata trasera Apenas hoy que no puede apoyar su pata incluso la deja en posición como de...
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50m libres

Tengo una oposición dentro de 4 meses en la que me exigen nadar los 50m en 50 segundos. Solo he entrenado en serio durante un par de meses hace algún tiempo para obtener el titulo de socorrista acuático, que me saque sin muchos problemas. ¿Podrías...
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