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¿Que ejercicios de musculación debo hacer para endurecer mis bíceps, tríceps y antebrazos?
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Ayuda por favor venas!
Bueno mi caso veras llevo 7 meses entrenado, levantando pesas y tal, pues lo que pasa es que se me hinchan las venas en el antebrazo se notan. Más cuando entreno pero también en algunos momentos del día, y no me gusta. ¿Esto es normal? ¿Lo de que al...
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¿Hacer dominadas todo los días es malo?
Me refiero ha hacer todo los días dominadas o hacer cosas como flexiones osea con tu propio peso
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¿Autocargas para ganar volumen y definir?
Me llamo Angel tengo 19 años mido 1.85 y peso 80 kilos, estoy preparándome para acceder a las oposiciones de bombero pero para dentro de 3 o 4 años y lo que me gustaría es que me contestases a las siguientes preguntas, ¿Se puede ganar volumen y...
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Fuerza y masa muscular en brazos y pecho
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Como conseguir el cuerpo deseado
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Como tonificar mi cuerpo
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