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Colchón muelles o viscolástico

Queremos comprarnos un colchón pero estamos totalmente desorientados. No nos importa que sea caro, si realmente tenemos la garantía de que sea cómodo. Hemos mirado algún modelo de muelles, y con recubrimiento de látex. ¿Es bueno este sistema? ¿Hay...
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Ayuda en el gym

Una pregunta compañero. La variación de la rutina, ¿Cómo tiene que ser? ¿Cómo es suficiente para que tenga sus variaciones necesarias para que el cuerpo no se acostumbre? 1º Lunes - pecho/bíceps, Martes Piernas, Miércoles Espalda, Jueves Hombros,...
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¿Por qué me vino dos veces si tomo anticonceptivos?

Hace un mes y medio que empecé a tomar las pastillas anti-conceptivas, el primer mes resultó todo muy bien, vino la menstruación cuando tenía que venir y todo... Esto fue hace menos de 15 días, hace 2 días me vino de nuevo y con dolor, bastante...
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¿Puedo perder músculo por correr?

Yo estoy poco a poco cogiendo resistencia para pectoral y de paso marcando. Y con lo bíceps estoy intentando coger volumen. Por correr 30 minutos en 4 días de la semana ¿Puede qué pierda esa masa muscular y que se me ablanden los bíceps y pectorales?...
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¿Creatina da fuerza pero engorda?

¿Estoy mirando de tomar creatina para tirar más y definir con más facilidad pero me an dicho que al mes puedo llegar a engordar 4 kg puesto que te llena los músculos de agua en parte y lo que me interesa es perder barriga y michelines para...
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¿Puede ser beneficioso entrenar 3 veces al día?

Quiero entrenar 3 veces al día. Mucha gente dice que es perjudicial pero creo que puedo sacarle algún partido ya que muchos deportistas de élite, aunque lo hagan en una sola o en dos sesiones, entrenan 8 horas diarias. El método sería: por la mañana...
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Proteína y creatina para subir volumen

Llevo tiempo haciendo pesas me gustaría subir de volumen mido 190 cm y peso 85 kg y quisiera llegar a los 90 kg me voy a comprar la proteína de la marca On 100% whey protein y la creatina micronized creatine de dymatize y realizar una rutina de...
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¿Por qué Tengo Palpitaciones fuertes y mareos?

Tengo 26 años todo el día me la paso en casa voy al gimnasio desde hace 4 años como 5 vecea al día no bebo no fumo... Desde hace un tiwmpo para tengo palpitaciones fuertes del corazón tanto que se ve como palpita el estomago yel cuello tambn la...
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Valeriana

Quería saber que puede ser bueno para ir más tranquilo a una entrevista de trabajo. He oído algo de la valerianas (yo en casa tengo una pastillas como verde que son de una herboristería), podría ser bueno tomar 1 capsula o 2, ¿Media hora antes? Para...
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Condensación en ventanas de PVC

Escribo este post para ver si me podéis orientar con un tema que me tiene mosca desde que instale las ventanas hace ya como 6 años. Cambié las ventanas, coloque unas de pvc, hasta aquí bien. Decir que la casa es orientación norte y no le da casi el...
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