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Quisiera algunos tips para ganar masa muscular

A partir de unos días entrenare en el gimnasio tengo 23 años y soy delgado peso 65 kg y mido 1.80 lo que quiero es hacer masa muscular y hacer cuerpo quiero saber si la l creatina me servirá para tener los resultados deseados y que tipo de dieta debo...
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Fuerza de impacto de un vehículo contra una pared

¿Me podría decir como obtener de manera sencilla la fuerza con que impactaría un vehículo con un peso determinado a una velocidad determinada contra una pared?.
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¿Como puedo adelgazar cuidando la alimentación y haciendo ejercicio?

Soy una joven de 23 años y quisiera adelgazar porque estoy un poco fofa... Hago 5 dias a la semana 35 minutos de bicicleta estatica, y durante 11 horas al dia estoy de pie y cojiendo peso de vez en cuando porque trabajo de cajera y tambien repongo...
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Champiñones para cenar para perder peso.

Acabo de empezar la dieta de definición, y en la dieta que me ha dado mi preparador físico me dice que para cenar, tengo que comer proteína con vegetales. Pues bien. Las cenas que me da a elegir son: - 200gr. De pechuga de pollo / 200gr. De pechuga...
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Depuración agua piscina con cristal

Acabo de comprar cristal de filtración para filtros de arena de sílice Concretamente BIOMA active filter glass, Dice la infirmación que puede filtrar hasta 5 micras con una velocidad de filtración de 30 m3/h/m2 , quería saber si sabéis si realmente...
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Como usar el floculante en la piscina

Tengo el agua de la piscina turbia y quisiera usar el floculante para posteriormente pasar el barre fondos. El caso es que no sé cómo he de proceder porque hace un par de años que no uso floculante en la piscina debido a que las últimas veces se me...
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Recomendación de una rutina

Primeramente quisiera pedirte disculpas por que mi castellano es (en algunos aspectos) limitado. Bueno, soy principiante en el mundo de fisiculturismo en la cual tengo un promedio de 4-5 meses alzando pesas; mi meta es acumular maza muscular y que...
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¿Como elevar o bajar la temperatura a un cuarto de niebla con techo de lámina?

El cuarto de niebla cuenta con calentador de agua y abanico de aire caliente pero no se logra bajar la temperatura en temporada de frío, y en temporada de calor no se logra bajar la temperatura que son 5 grados aproximadamente lo que requiere bajar o...
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Si tengo un calentador eléctrico en tu casa con capacidad de 100 litros de agua, que funciona con una corriente de 6 A para 130

Supongamos que tienes un calentador eléctrico en tu casa con capacidad de 100 litros de agua, que funciona con una corriente de 6 A para 130 V. El calentador puede calentar el agua desde 10°C a 50°C en 15 minutos. Supongamos que tu familia está...
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Tengo un calentador eléctrico en tu casa con capacidad de 100 litros de agua, que funciona con una corriente de 6 A para 130 V.

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