¿Como proteger material compuesto de base fenólica

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Perder barriga

Soy un chico de 23 años, mido 1.75 y PESO 90 Kg., estudio y debido a tantas horas sentado y a una lesión de rodilla que tuve en Enero he engordado, de siempre he estado fuertote, es decir, que soy ancho de espadas y normalmente he pesado entre 81 y...
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Suelo hormigón pintado ¿Puedo quitar pintura ypulir

Tengo un local que tiene el suelo de hormigón y pintado tipo garaje. Me pregunto si en lugar de poner suelo sobre éste se puede quitar la pintura y pulirlo. He visto esos acabados y quedan espectaculares lo que no sé es si eso saldría mucho más caro...
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Ruido en frio !

Quería preguntar sobre un rover 25 un 1.4 84cv 16valv del año 2001 y con 177.000kilot, tiene un ruido en el motor y lo lleve a un mecánico me dijo que eran los taques hidraúlicos empujador de válvulas, bueno pues le cambie los 16 taques nuevos...
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¿Qué dieta y tabla de ejercicios debo seguir para mantenerme en forma?

Me llamo Alicia y tengo 26 anos. Hace ya algunos anos que estoy cogiendo peso, demasiado.. Y quisiera saber si me puedes hacer una dieta para bajar peso y una tabla de ejercicios. Mido 166 cm y peso cerca de los 85. Me gusta comer de todo, carne,...
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Mi ferrroli silent unit 30.pierde la presion en mas o menos una semana desde que la relleno,poniendola al 2 mas o menos

Compre una caldera silent 30 unit de ferroli, calienta bien pero cada poco tiempo pierde la presión de agua y le tengo que meter más hasta dejarla en 1,2 más o menos He comprobado todas las juntas, he cambiado el purgador, el vaso de expansión, los...
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Fundas

Ante todo muchas gracias por adelantado y paso a exponerle mi caso. Desde pequeño tenia puesta una funda en unas de las paletas de delante, ya que esta se rompió hace que me pusieron una fundas de esas que son provisionales. Ahora a los 20 después...
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¿Qué dieta y rutina debo hacer para que se me marquen los abdominales?

Te cuento que voy hace cuatro anios al gym, he conseguido buena masa muscular y estoy bastante marcado, pero no puedo marcar los abd. El tema es así: Marcados los tengo, porque si los toco se nota, pero tengo un poco de pansa. Hice dieta y muchos...
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Solera hormigón

Y gracias por antemano por cualquier consejo que me puede ofrecer. Quiero construir una solera de hormigón de 7,5m por 4m de 10 cm de grosor para extender un patio existente, todo el área ira revestido con la misma pavimento. El terreno donde quiero...
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Bilirrubina alta ¿Qué puedo hacer para mejorar?

Anacylus el otro día en un análisis me salio alta la bilirrubina la directa e indirecta, ademas de tener el estomago hinchado, me puedes explicar a que se debe esto y alguna dieta o consejo sobre el tema, ¿Tal vez algún medicameento para limpiar la...
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¿Merece la pena la pintura al horno - forja?

Tengo que pintar una barandilla de hierro para un porche. Quisiera darle un acabado oscuro, preferiblemente de tipo forja por la textura. Pero tampoco es imprescindible. Me ofrecen un acabado tipo forja al horno, pero es muy caro. Esto sería lo...
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