¿Cómo combinar gimnasio con piscina?

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Estrategia para entrenamiento

Me gustaría que alguien por favor me aconsejara sobre el entrenamiento a seguir. Tengo 40 años y juego en un equipo de veteranos de fútbol. Estoy dudando si hacer una de estas dos cosas. A) Martes: Natación 50 minutos por la mañana temprano ( hay que...
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Se puede "modificar" un poco la Función "HOY()" en Excel 2013

La función "HOY()," (así tal cual viene por defecto) devuelve, lo siguiente: "sábado, 3 de enero de 2015," ¿Sí?... ¿Es posible qué la "s" de "Sábado", la muestre en mayúscula?...
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Agua turbia en piscina desmontable, con clorador salino y filtro de arena

Tengo una piscina desmontable INTEX de 4,5mx2, 2mx0, 84cm y le he instalado, un filtro de arena y un clorador salino. El filtro de arena, lleva funcionando dos dias y el agua, está muy turbia; he medido pH y edstá muy alto. A parte de bajar el pH...
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Batidos carbohidratos

Tengo 15 años, ya casi 16, mido 1´70cm y peso 58 Kg, y estaba pensando en tomar batidos de carbohidratos, ya que yo como mucho y no engordo nada, me lo habían recomendado pero no se cuando tengo que tomármelos, yo voy al gimnasio a las 5 y estoy...
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Soy super flaco sin nada de cuerpo

Y gracias de antemano por está ayuda de verdad estoy por cumplir 15 años y soy muy alto y muy flaco y quisiera sacar masa muscular quisiera sacar pecho pero sobre todo piernas y espalda ya yo eh estado haciendo una rutina pero quisiera una más...
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Operación con desplazamiento

Tengo una duda sobre un permiso por intervención quirúrgica en Málaga. Me corresponden 4 días por desplazamiento. No es una enfermedad grave (entonces serían 6) y la operación es el Miércoles 20/10, he pedido permiso para el Miércoles, Jueves y...
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Endurecer sin Aumentar masa

Quisiera que alguno de ustedes pudiera orientarme en los ejercicios que debo hacer para endurecer la masa muscular sin que esto me produzca un aumento del volumen. Tengo 34 años, mi contextura es gruesa, mido 1,56, soy chica, y siempre he hecho...
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¿Vacaciones o Descanso semanal?

Trabajo de Recepcionista en un hotel de Cataluña y mi caso es el siguiente: Tengo 2 días de descansos a la semana, generalmente, Lunes y martes... La semana que viene me cambiaron el horario poniéndome, Lunes, Martes, Miércoles Vacaciones y Jueves...
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Algo del castellano y lenguaje. Es solo de significado

Pongo este ejemplo para saber el significado de la frase en espanol. Yo el lunes entre en la casa de Juan. Esta casa le llamo casa A. Yo el martes entre en otra casa de Juan. Esta casa le llamo casa B. ¿Mi pregunta es es correcto decir que yo el...
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Proteína

Mirando los ingredientes de dos muy buenas proteínas, (isopure y nitrotech) me doy cuenta que la isopure, tiene mucha más proteína, un 50%, la nitro 25%, partiendo de ahí, tenia esa duda, yo se que la casa de muscletech, pues es más especializada, yo...
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