En que horario es mejor hacer ejercicio

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Pueden reducirme la jornada laboral y salario y ponerme el horario que la empresa quiera siendo madre?

Mi empresa prevee que van a ir mal y van a haber muchos gastos y ya nos han dicho que nos piensan reducir jornada para reducirnos salario y piensan ampliar las horas de atención al publico y elegirnos ellos el horario. De ser asi ya nos han dicho que...
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Mi vecina de arriba hace ruido para molestar, ¿Qué puedo hacer?

El problema viene ya desde hace 3 años más o menos, al principio era solo a partir de las 7 de la mañana y el problema eran sus zapatillas de andar por casa que al ser de suela dura hacían ruido suficiente como para despertarnos a mi y a mi mujer y...
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Me he propuesto perder grasa en glúteos y piernas. Hago una serie de ejercicios y uso una crema.

Tengo 18 años y me he propuesto perder grasa de glúteos y piernas. Para ello estoy realizando series de ejercicios en casa ya que no tengo tiempo para ir al gimnasio. Hago un video de internet de 8 minutos, con sentadillas, tijeras.. Etc para piernas...
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Reducción de jornada por conciliación en trabajo a turnos rotativos

Me gustaría saber el derecho que tengo a una reducción de jornada laboral por conciliación familiar, en un trabajo a turnos rotativos de mañana, tarde y noche (8 horas), y fines de semana de 12 horas, ¿En una empresa del metal? ¿Se reduce la jornada...
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Modificar jornada reducida por cuidado a hijo menor

Me tranquiliza saber que hay más mujeres como yo que tengan el mismo problema. Tengo una niña de 2 años. Después de la maternidad me cogí una excedencia voluntaria de 4meses y luego empecé con jornada reducida 20horas semanales (antes a 40h...
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Tengo sobrepeso ¿Puedo tomar proteínas?

Gracias por sus posibles respuestas y darse el tiempo de contestar, tengo 18 años mido 1.80 peso 85 tengo y de masa muscular peso 74 kilos aprox. Llevo 6 meses levantando pesas quisiera saber si puedo tomar las proteínas y no me aran subir de peso...
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Relé de la luneta térmica megane coupe 2.0 16v del 98

Lo primero gracias por preocuparte así de los problemas de la gente. Mira tengo un megane coupe 2.0 16v del año 98 al cual le dejo de funcionar la luneta térmica trasera, es decir, no calienta para desempañar. Dejo de funcionar de la noche a la...
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¿Se debe hacer 1 ó 2 ciclos de filtración diarios para mantener limpia la piscina?

Soy novato en esto de las piscinas. Tengo una de 55m3 con un motor de 15m3 hora en la depuradora, por tanto, en algo menos de 4 horas ya ha pasado todo el agua por el filtro. ¿Mi duda es si sería suficiente con esas 4 horas de depuración diarias o...
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Estoy muy flaco

Mi pregunta es esta tengo 20 anos y peso 62 kilos y mido 1.75 pero estoy muy flaco mi físico se mira muy delgado mis brazos se podría decir que no tienen nada de musculo y a pezar de que como bastante no subo de peso, hace 2 meses que voy al gimnasio...
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¿Qué dieta de musculación he de llevar si tengo turnos de trabajo nocturnos?

Llevo bastante tiempo intentando encontrar una respuesta a esta cuestión y la verdad es que no encuentro casi nada que me ayude a solventarla, os cuento. Soy trabajador nocturno, tengo una jornada laboral de 10 horas diarias 6 días por semana que...
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