Entrenamiento deportivo y dieta alimenticia que desarrolle mi musculación

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Si hecho el cloro en la piscina en la noche, debo prender la depuradora? O lo dejo en la noche reposar sin prenderla..

He leído por varios foros que es mejor echar el cloro por la noche pero en cambio dicen también que es mejor poner la depuradora durante el día y a poder ser partidas las horas, por la mañana y por la tarde, entonces si echo el cloro por la noche,...
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El pc arranca i no pasa de el logo de windows en el primerarranque

Tengo un acer M3200 viejo. Lo que me pasa es que el pc esta apagado pero conectado a la corriente, lo arranco para trabajar i hace el arranque, sale la pantalla de acer por si quiero entrar a la bios o formatear o las cosas que se puedab hacer antes...
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Quiero tomar proteína de soya gnc, l-carnitina, glutamina mino 1.69

Peso 89 kg ¿Qué resultados puedo obtener? Siempre eh estado haciendo ejercicio (fútbol, atletismo, gym por periodos) mi conflexion es robusta ( mas no gorda) .
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Graves problemas con administrador comunidad

Tengo una segunda residencia y de los 35 apartamentos que hay, 24 de ellos es de una inmobiliaria. En agosto tres propietarios revisamos documentación y vimos que no ingresaban dinero con la excusa de que compensan ya que ellos son los que hacen el...
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Aumento masa muscular

Me gustaría conseguir un cuerpo atlético, ya he ido al gym antes pero no hacia dieta y no conseguí nada, mido 1,90 y peso 78kg, me gustaría subir por lo menos hasta 84 u 85 e intentar estar seco en grasas, y para eso necesito ir al gym que no tengo...
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Como perder peso ¿?

Soy un chaval de 18 años mido 1´75 y peso 110kg... Hace 3 años iba al gimnasio y perdí más de 10 kg. Pero llego el verano y en menos de un mes recupere los 10kg. Y en dos años gane otros 10kg. No e intentado dietas que te impiden comer o que son de...
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Conseguir un cuerpo fuerte y definido

Me gustaría que me ayudaras en lo mio. Mira mi problema es el siguiente: llevo 1 año en el gym y no consigo coger mucho volumen solo defino. Soy una persona muy delgada y la verdad es que no soy de mucho comer. Lo intento pero n consigo comer más de...
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Air alert VS Gym?

Espero te encuentres de lo mejor je je.. Bueno tengo 19 años y tengo alrededor de 6 años jugando baloncesto... Mido 1'83 y buehh aun no la clavo... Agarro el aro con las dos manos je je.. Bueno hace algún tiempo hice air aler y llegue hasta la semana...
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¿Qué rutina podría utilizar para pesas y natación?

Tengo 25 años mido 1.80 y peso 67kg mi constitución es delgada pero a la vez muy ancha, mi físico es bien parecido al de las personas que nadan mucho. He practicado natación y también he tenido mis tiempos en el gimnasio, llegué a estar bien fuerte...
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Pintura para piscina de fibra

Tengo una piscina que tiene ya 11 años y ha perdido el brillo y tiene zonas manchadas, pero sin ningún desperfecto ni fisura. Estoy pensando en pintarla con pintura clorocaucho o acrílica. ¿Qué pintura debo elegir? ¿Es mejor darle una mano de fibra a...
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