¿Entrenar el pecho 2 veces es bueno para volumen?

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Volumen, Marcar y Natación

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Llevo dos años en el gimnasio y apenas logro resultados. Necesito ayuda para avanzar más rápido.

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Sr le vengo a hacer una pregunta que me tiene muy confuso, comentare yo practico pesas y bueno soy una persona delgada me ha costado aumentar de peso durante 2 años solo he logrado aumentar como 10 kg y bueno ahorita estoy en 65 y me ha costado ami...
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