Zapatillas running

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Colchón Astral

Quisiera saber que tal salen los colchones de Muelles( doble offset o embolsados)y látex de esta casa, su calidad, ya que tengo problemas de espaldagracias
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"protusión posterior y lateral izquierda que condiciona hernia".

Me llamo Jose. Acabo de hacerme una resonancia y me han visto una "protusión posterior y lateral izquierda de c6-c7 que condiciona hernia". Solía ir 3 veces por semana al gym, y correr unos 30km por semana... Llevo 2 meses sin hacer nada de deporte,...
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Plan de entrenamiento

Desde hará cosa de cuatro meses he empezado a nadar por mi cuenta y estoy acudiendo a nado libre en la piscina de la universidad y en otra cercana a donde vivo. La verdad es que nunca había hecho ningún cursillo supervisado por un monitor y no se si...
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Preparación para los 5000 m

Me gustaría saber como puedo mejorar el tiempo en los 5000m, entrenando unos 4 días a la semana. Tengo 23 años, 1´88m y 80 kg. SUpongo que algún día tendría que ir alternando carrera continua (trote) y otros series, pero no se en que medida ni de...
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Como compaginar correr y hacer pesas

Me llamo Jose y tengo 22 años, mido 1.64 y peso unos 60 kilos. Me gustaría que me indicaras una rutina para poder compaginar correr y hacer pesas. Solo puedo entrenar de lunes a jueves 1 hora por problemas de tiempo debido a mis estudios. Tampoco...
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Perdida de agua por grifo de cocina

Desde hace unos días el grifo de mi cocina gotea continuamente. Es un grifo con doble mando y con un solo tubo de salida , los de la pila normales que se mueve hacia los lados, es de griferías Marti, y me gustaría saber como proceder para encontrar...
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El terreno de mi jardín se esta desplazando

Ante todo muchas gracias por tomarte la molestia de atender mi problema. A mediados del 2006 me compré un piso bajo con jardín. El jardín es de unos 52m2. A finales del 2006 comuniqué a la oficina de ventas mi problema: el terreno de mi jardín...
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Mi cachorro hace heces blandas

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Importar Zapatillas desde México a España

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¿Con cuánta antelación debo solicitar una excedencia laboral?

Yo soy fijo discontinuo en un empresa hotelera, que permanece abierta solo desde mayo a octubre. En estos momentos estoy terminando la temporada de este año. Estoy pensando en tomarme un año completo para estudiar en otro país. ¿Con cuánto tiempo de...
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