¿Plan de entrenamiento para atleta de 100 metros lisos?

Preguntas y respuestas relacionadas

Trucaje de tzr del 89de 72cc reales

Quiero un trucaje para la tzr 80 de 89, que como sabrás es de 72cc lo único que le he hecho es ponerle el cilindro del kit gilardoni de 100cc con un carburador original con filtro de potencia y escape original . Supongo que no se le puede hacer...
1 respuesta

Crear un drenaje para lluvia bajo una losa de hormigón

Tengo una placeta de tierra de 10*3 m rodeada en tres de sus caras por la medianería de otras viviendas. Quiero vaciarla unos 60 cm de profundidad para hacer un "trastero" al que se accederá con una tarima de madera realizada con losetas de 1*1 m que...
1 respuesta

Aspas lavavajillas Bosh, no giran

Tengo un problema con el giro de las aspas de un lavavajillas Bosh. Al ver que la vajilla salía sucia, me di cuenta que las aspas no giraban, y lo comprobé abriendo la puerta en funcionamiento varias veces durante el programa de lavado y comprobando...
2 respuestas

Rutina adecuada de volumen

Maestro lllevo 2 meses practicando Pesas, antes pesaba 87 kilos y perdi 8 kilos a base de cardio todos los dias i dieta, ahora estoy en 79 kilos (un poco gordito la verdad, mi peso ideal serian 74 kilos pienso pero no quiero perder el volumen que...
3 respuestas

Cambio de radiadores ¿Cual es la solución?

Mi piso está situado en Madrid Zona Sur, tengo una instalación Mono tubo con caldera Vaillant VM/VMV ES 242-5 y radiadores de chapa planos con más de 15 años funcionando bien. Acabo de sustituir los radiadores por unos Ferroli Xiam, modificando el...
1 respuesta

¿Ganar volumen pecho rápidamente?

Entreno por la mañana a las 11:00. Quería ganar unos 5 a 8 k, mido1.75 y peso 65kg, tomo MASSTOTAL de nutritech k es 60%carbohidratos y 40% poteinas(2 al dia;uno media hora antes de enrenar y otro media ora después de entrenar con agua) y capsulas de...
1 respuesta

Peugeot hdi 307 2.0 años 2003

Ya te pregunte por el problema de arranque en caliente guado estaba a 90 grado y lo paraba esperaba 15 minutos y no arranca pues la cosa sigue igual te comento lo que he mirado cuando no arranca le puse un tubo con un inyector mecánico tarado a 350...
1 respuesta

No consigo que el internet explorer y el emule trabajen a la vez. Uno de los dos se bloquea.

He bajado el límite de subida del emule, pero sigo sin poder tener activos el emule a la vez que el explorer. Uno de los dos se me bloquea
1 respuesta

¿Qué rutina es más eficiente para marcar los músculos?

Tengo entendido que hacer con mucho peso y pocas repeticiones; luego disminuir peso y aumentar repeticiones es la mejor opción. Un ejemplo seria hacer 10 repeticiones pecho con 20Kgrs. Cada lado; luego 15 repeticiones de con 15Kgrs. Cada lado; y...
1 respuesta

Dieta y ejercicios caseros para aumentar músculo y resistencia. Practico kick boxing en el gimnasio

Me llamo Mario mido 1.65 peso 62 y tengo 15 años. Yo te quería pedir si tu me puedes dar una dieta y un programa de ejercicio accesibles caseramente sin pagar bueno yo voy a clases de Kick Boxing 2 beses a la semana y las clases duran entre 2 y 3...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema