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¿Desarrollar pectorales y demás...? ¿

Quería preguntarte como puedo desarrollar mis pectorales, bíceps, tríceps osea todo lo relacionado con la parte superior del cuerpo... Ahora cuento con pesas de 2 kg asta unos 15-20, com barra y con banco inclinado y recto.. ¿Me podrías decir como...
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Lesión Gemelo interno y soleo lado izquierdo

Estimada Experta: en la década de los 80 fui atleta competitivo en 200 y 400 metros planos, estrella en mi país, ahora estoy en la master de velocista en 200 y 400 metros en la categoría 45-49 años ( tengo 47). Mi problema es que actualmente me...
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¿Funciona bien mi aire acondicionado?

Aunque e estado leyendo algunas preguntas que ya hay sobre el tema, pero quiero lanzar la mía propia. Hace unos días me instalaron un aire acondicionado por conductos, y quería saber si su funcionamiento es correcto, ya que algún amigo me dice que...
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¿Multiestación tabla de ejercicios?

Vera yo antes pesaba 127 Kilos ahora peso 84 mido 1,84 desde que comencé la dieta me pongo a correr y ahora estoy como 50 minutos corriendo pero quiero ganar algo de músculo no en plan bestia pero mejorar mi aspecto así que compre una
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Formato personalizado dddd que empiece por letra mayúscula

Tengo unas celdas con el formato personalizado dddd, para que me salga el dia de la semana de la fecha que pongo. Sale lunes, martes, miércoles, ect con la primara letra en minúsculas, pues bien quiero que salga Lunes Martes Miércoles, osea la...
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Articulo tejido

Tenemos telares vamatex 3.0 mts Estamos tejiendo un articulo se llama Rass a 2.98 cm pie:30/1 50/50 pol.alg trama: 30/1 50/50 pol.alg piene:48 hilos por pulgada a 2 hilos de repaso en peine luchaje:46 hilos por pulgada repaso es corrido tafetán al...
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¿Cómo puedo bajar la barriga sin perder musculo?

Quisiera preguntarte como puedo bajar la barriga sin perder el musculo que he ganado, voy al gimnasio desde hace 10 meses he ganado masa muscular pero mi problema es que el abdomen no lo he podido bajar, incluso he aumentado un poco y creo que es...
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¿Quién tiene más fuerza físicas ellos o yo?

¿Mis compañeros de trabajo o yo? Ambos trabajamos en la fabrica metalúrgica ellos están hace años la actividad de ellos es: todo el día con chapas por lo que ahí hacen fuerzas diariamente usan muchísimo martillos dobladoras, todo se arma a...
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Fotosensor muerto

¿Seras Miguel Pacheco del Gamma?) Tengo en mi poder un fotosensor por reparar. Esta como muerto, no hace nada. Me dicen que la falla más típica es un transistor que usa, al abrirlo detecto 2 especies de transistores, uno dice C3840, y el A1486....
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Calculo para cable o Alambre para 100 Mts entre casa y pozo para bomba agua Lapicero 1 Hp a 115Vac con pico 12.5A

Amigos del foro cordial saludo Les deseo solicitar una ayudita por favor para saber cual es cable o alambre adecuado para llevar la tensión 115Vac a 100 mts de distancia entre casa y pozo. La tensión de los 115V me lo entrega es un Inversor Híbrido...
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