Con gafas de miopía no leo de cerca

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Hace 6 meses empecé a ver borroso del ojo derecho y también me empezó a arder y doler los ojos cuando uso celular, computadora y miro tele, fui a al oftalmólogo hace un mes y mi receta dice OD=cil -1,25 a 175 y OI = cil-0,25 a 180, con antireflex, me...
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Me gustaría saber si los ejercicios para la miopía son eficaces, también si se hacen con gafas o sin ellas y por ultimo si me podrías decir algún ejercicio, lo necesito.
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Lentillas

Tengo 18 años, tengo gafas desde los 6, 7 años. Me gustaría saber si puedo ponerme lentillas para jugar al fútbol, ya que tengo 5 o 6 dioptrías. ¿Podría pedir lentillas de prueba en la óptica para mi? ¿Cuánto saldría las lentillas de día, mes o año?
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Me hice una autorrefactonetria y quisiera interpretar los resultados...

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