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Soy bailarina y hago mucho deporte ¿Cómo puedo aumentar las piernas, las caderas y los glúteos?

Te comento hago mucha actividad física ( soy bailarina), pero soy muy delgada y quiero crecer las piernas, las caderas y los glúteos. Me dijeron que haga sentadillas y que tome algún suplemento. Te pido que me aconsejes que hacer. Y si hay algo que...
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Skimmer no aspira

A mi piscina le ocurre que uno de los 2 skimmer no aspira nada de agua. Los chorros funcionan bien, con fuerza, y el otro skimmer aspira bien. También. Funciona correctamente el limpiafondos y el vaciado. Probé a desatascarle con un desatascador...
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Juntas en plato de ducha

Quisiera saber qué material utilizar para cerrar las juntas existentes entre un plato de ducha y la pared... He rellenado dichas juntas de yeso, pero imagino que el agua puede destrozarlo rápidamente. Por lo tanto, me pregunto si con una pintura...
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Grano debajo de la lengua

Le escribo para hacerle una consulta. Me salio una bolita blanca debajo de la lengua, esta misma bolita ya me había salido en dos ocasiones más pero las dos me las quitaba y me volvió a salir por tercera vez, dicha bolita es blanca, y (la vez que le...
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¿Qué alimentos son flatulentos?

Espero no molestarte y que me ayudes un poco con varias dudas que tengo. El caso es que no encuentro manera de averiguar qué alimentos son flatulentos y qué otros no porque, detesto que las comidas me produzcan flatulencias. Me gustaría aclararte que...
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¿Puedo bajar panza y largar con volumen a full?

Hace más de un año que no voy al gym. En mi vida debo haber ido 2 años sumando los periodos en total, siendo el máximo de 6 o 7 meses consecutivos. La cuestión es que me gusta mucho entrenar y matarme, pero por una u otra razón tuve que dejar. Hoy...
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¿Problemas con el agua r19?

El coche es un r19 1.7inyeccion (sin catalizador)si alguien lo conoce lleva una especie de bomba eléctrica de recirculación en el circuito del agua, exactamente este debajo del radiador. El problema es que desde que me cambiaron un manguito en la...
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Hola me gustaría saber una dieta para bombero

Olaaa buenas mira yo estoy preparándome las oposiciones a bombero especialista voy al gimnasio todos los días y antes de ir corro 4 kilómetros y luego en el gimnasio hago 2 músculos cada día los 3 primeros días y los otros dos días hago las pruebas...
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18 años, ¿Tonificar (Corto plazo), Aumentar masa muscular y después tonificar nuevamente? ¿Funciona?

¿Cómo están? Les agradecería que pudiesen resolver un par de dudas. Primero, tengo 18, mido 1,77 y peso actualmente 62 (regularmente peso unos 66-67 pero por una amigdalitis bajé los respectivos kilos). Hago ejercicios pero de forma irregular. Un mes...
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Pintar habitación después de retirar papel.

Quiero pintar una habitación. He retirado el papel y se queda cola del papel adherida en la pared. ¿Será necesario lijar la pared o se puede pintar sin mas? La pared está bastante fina ¿Agarrará bien la pintura? ¿Serán necesarias 2 manos? ¿Me vale la...
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