Resistencia física

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Pérdida de grasa haciendo musculación

Llevo 3 meses en el gimnasio, actualmente hago una rutina de circuito de cuerpo entero lunes, miércoles y viernes, empleo unos 45 min, después hago cinta de correr o bicicleta unos 30 min, a ritmo medio. Los martes y los jueves voy también al gym...
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No se que tipo de ejercicios haer en el gimnasio

LLevo un poco más de 1 año en el gimnasio. Aunque he aumentado un poco de peso, ahora mismo ando sobre unos 56 kg, midiendo 1.64 m. Soy muy delgada de pecho, poca cintura y vietre plano, aunque mi tren inferior es más fuerte y mis glúteos más...
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Que significa el resultado de lo Holter de 24 horas

Soy un chico de 18 años, con 1.72 mts de altura, y 82kg. De peso, hace como 4 meses empecé con ataques de ansiedad, fuí como 4 veces a urgencias con taquicardia, opresión en el pecho, faltandome el aire, temblores, aturdimiento, mareo, debilidad....
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Animo

Mi nombre es carlos, quisiera saber que alimentos o que medicamentos son buenos para evitar el estrés y tener más energía, ya que tengo un decaimiento fatal, parece que se me están agotando las pilas y solo tengo 27 años.
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Juego al fútbol y voy al gimnasio. Ejercicios para aumentar masa muscular de gemelos y piernas

Mi edad es 15 años, trato de ir cuando puedo al gimnasio, y sino bien tomo un pequeño tiempo para realizar ejercicios aeróbicos en mi casa. Ademas hago fútbol en un club, y he observado que mis piernas no desarrollan la misma musculatura que mis...
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¿L - carnitina en ayunas?

Tengo sobrepeso de más de 10 kilos pues mido 1,70 y peso 83 kilos y estoy pensando en darme una ayudita extra con L-CARNITINA liquida combinándola con dieta y ejercicio cardio + pesas, mi pregunta es : ¿Potenciare sus efectos tomándola en ayunas? ¿Es...
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¿Existe alguna dieta sana radical y efectiva?

La verdad es que estoy un poco desesperada por adelgazar ya que hace 7 meses aprox. Tuve que cambiarme de ciudad sola y con el estrés de eso y el acostumbrarse a la universidad entré en una depresión ansiosa y subí un poco más de 10 kilos. He hecho...
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¿Qué tm general le pongo en la instalación?

Me dieron un trabajo para instalar un esterilizador que dice por su placa 12kW (380V/50Hz/12kW), pero trae una tm integrado con una diferencial de 30mA pero dice por el C60 por su tm, ¿Eso sería su In o es algún tipo de numero de serie del modelo? La...
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Batería CR2032 descargada, pero el multímetro da 3V

He retirado una batería CR2032 de un pulsómetro porque aparentemente estaba gastada, pero al medirla con el multímetro, me da 3V. Vuelta a poner en el pulsómetro, sigue sin encender. ¿Es posible?
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Averiguar una resistencia quemada

Te voy a explicar como saber el valor de una resistencia por medio de las bandas de colores... Las resistencias más comunes solo poseen 4 bandas de colores, sin embargo por ser un equipo de medición las resistencias son de mayor precisión y deben...
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