Piruetas

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Sonido de fondo en altavoces autoamplificados

Tengo un equipo para hacer mis pinitos de DJ. Las pantallas son genelec autoamplificadas. La mesa de mezclas es Stanton, el controlador de CD es tascam al igual que la grabadora de CD y el reproductor de cintas. Desde que lo compre se acopla un...
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Desmontar cuchilla batidora fagor varimix

Tengo una batidora de pie fagor Varimix600 y necesito desmontar las cuchillas del pie. He intentado girar las cuchillas en sentido antihorario mientras sujeto el eje, he tirado de las cuchillas pero no hay manera. He visto que en el interior del...
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Propulsión

Quisiera que me facilitase algún ejercicio de propulsión para enseñar.
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Arreglar o apuntalar muro con leve inclinación

Se trata de un muro de unos 2 metros de altura y unos 15 metros de largo que separa mi parcela de un pasillo, que a su vez me separa de la siguiente parcela. Es decir, desde mi casa hacia la del vecino hay: jardín, muro, pasillo de tierra, muro y...
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Dolor en el dedo gordo del pie

Sucede que hace tiempo me duele el dedo gordo del pie izquierdo cuando intento flexionarlo, este dolor va y viene pero cuando quiero flexionar hacia arriba el dolor es más intenso y siento como si se me rompiera el dedo, hace 14 años me...
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Carga en los gemelos

Tras más de un año sin practicar deporte y haber subido 10 kilos de peso he vuelto a entrenar. He comprado unas zapatillas y voy a rodar por tierra. Tengo muy poco aguante (soy fumador) pero espero que progresivamente vaya mejorando, por lo menos así...
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Aumento en tamaño de glúteos

Quisiera saber algún tipo de rutina de gimnasia que ayude a aumentar el tamaño de los glúteos. No usando pesas.
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Marcar músculo, aumentar mi volumen pero sobre definir; rutina de ejercicios de pesas en gimnasio

Mi pregunta seria que normalmente suelo ir al gimnasio 3 o 4 veces a la semana pero de 40minutos efectivos. Te cuento: LUNES: Pectoral (5 ejercicios) MARTES: Bíceps (3 o 4 ejercicios) y Tríceps (3 o 4 ejercicios) MIÉRCOLES: Hombro (3 o 4 ejercicios)...
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¿Que puedo hacer ante desgaste de cartílago? Me duele la parte de detrás de la rodilla

Al parecer tengo desgaste de cartílago y a parte de condrosan no me han prescrito nada más que ejercicio de cuádriceps que ni haré porque ni se hacerlos. Solo se que me duele mucho en pierna izquierda la parte de atrás de la rodilla y siento dolores...
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¿Hay algún tratamiento para la desviación de rodillas?

Cuando era pequeña, más o menos a la edad de 7 años (ahora tengo 20 años) estuve practicando un buen rato patinaje como 2 o 3 años, y bueno esto como que me deformó las rodillas, o más bn me las desvió, la rodilla más torcida es la de la derecha, en...
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