Antes y durante un partido de fútbol me siento sin energías y fuerzas

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Proteína y creatina

Me compre proteína en polvo de la marca "genetic tech" en polvo para marcar y creatina de la marca "champion nutrition" mmi pregunta es como debería consumir estos productos en que horarios debería tomarlos y si es que selos puede tomar juntos antes...
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Cuando entreno pecho en el gimnasio y hago la 3ª serie en press banca me fatigo. ¿Qué me pasa?

Cuando estoy entrenendo pecho y voy por la 3era serie de press de banca, siento extrema fatiga en el pecho y esto me obliga a entrenar mal, no se que me pasa, siento como si no tuviera nada de fuerza en mis brazos y esto me dificulta entrenar pecho...
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¿Por qué las piernas de mi esposa se le ponen rojas y le da comezón cuando trota por las mañanas?

Como están quisiera ver si alguien me podría ayudar con unas dudas que tengo, bueno mi esposa comenzó a trotar por las mañanas y dice que siente mucha comezón en las piernas y se le ponen rojas que podrá ser, es malo, ¿Sera conveniente visitar a un...
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Pulsaciones máximas a l, os 46 años

Soy Jesús 46 años 1.70 y 77kg 60 pulsaciones en reposo, corro (desde hace 8 meses) entre 4 y 6 veces por semana, entre 7 y 12 km hago en las carreras populares 5´/km. Corro con pulsómetro porque tengo miedo de pasarme el número más alto que he visto...
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Animal cuts

Como debo tomar animal cuts. Soy una chica de 33 años y hace menos de 5 días que lo tomo un pack en ayunas y otro antes del entreno. Hago una hora de bici y musculación todos los días... No he perdido ni un gramo pero mi cuerpo esta distinto, estoy...
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Alimentación adecuada a la musculación

Soy una mujer de 32 años, mido 1,70 cm y peso 57 Kg. Hace casi dos años que voy al gimnasio, empecé con tonificación y ahora estoy con rutinas de tonificación y musculación, un día brazos, otro piernas, otro espalda, y el cuarto hago natación. Estoy...
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Nitro y cell tech

Hey mi hermano, lo que pasa es que acabo de comprar nitro y cell tech y pues no tengo ni idea de como tomármelas. No se cuantas cucharadas tengo que tomarme ni por cuanta agua debo mezclarlas, ni cual debo tomarme antes o después del entrenamiento...
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Definir brazos

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¿Cómo puedo mejorar mi velocidad salto y volumen?

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Fuerzas conservativas

Es verdadero o falso que el trabajo realizado por todas las fuerzas conservativas que actúan sobre una partícula cuando se traslada desde un punto hasta otro es menor que la variación de su energía potencial
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