¿Cómo puedo resaltar en abdomen..?

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Ejercicios musculatura y salto

Me llamo hans y soy de chiel, bueno amigo necesito tu ayuda! Juego baloncesto y necesito desarrollar musculatura, en mi casa poseo un maquina de pesas, el típico banco con la barra, ademas se puede trabajar piernas, también poseo mancuernas, tengo...
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¿Cuál es el ejercicio adecuado para quitar la grasa que está acumulada en los brazos?

Me gustaría saber qué ejercicio debo de hacer para eliminar la grasa ubicada entre el brazo y el hombro.
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Tengo el pecho musculoso, la espalda ancha y las piernas fuertes, pero no me quito la barriga.

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Ok muxas gracias!

Llo prefiero q me agas una orientacion, en plan q me digas mas o menos lo q debo acer y q ejercicios me convendrian, llo quiero llegar a ese peso pero sobre todo en musculatura, quiero perder la grasa y fortalecer y aumntar mis musculos... ¿Q deberia...
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Perder barriga, definir músculos

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He subido algo de peso, pero mi abdomen ha crecido bastante, ¿Qué puedo tener?

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¿Perder grasa abdominal estando delgado?

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Dieta adelgazar

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