¿Cuánto tiempo debe pasar para comenzar con HIIT?

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Latigazo en tendón de aquiles y parte baja del gemelo

Quisiera comentale mi caso para saber su opinión al respecto. Soy un corredor aficionado footing, que ha reainiciado su actividad después de varios meses sin realizar ejercicio debido al poco tiempo que disponía. Mi peso es de 92 kg para 1,78 m...
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Urgencia renal: valores muy malos

Le cuento un poco, mi novio tiene 48 años, el tiene un problema renal de nacimiento, el tamaño de los riñones es menor que lo normal, uno más chico queel otro y un doble conducto que a medio camino se junta. Este problema se lo diagnosticaron de muy...
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¿Qué termogénico me recomiendas para que queme grasa realizando ejercicio?

Soy entrenadora desde hace 10 años no he tenido problemas con mi alimentación ni mis suplementes pero después de que cumplí 30 años me comento mi nutriologa que mi metabolismo es más lento y lo creo he estado subiendo de peso doy clsese de spinig...
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¿Muchas pulsaciones?

Cuando entreno en fútbol llego a tener 220-240 pulsaciones justo después de correr, al descansar un poco bajo a las 160 más o menos, y ahora mismo en reposo tengo 90. ¿Tengo 26 años mido 1.85 y peso 76 kg. Son muchas? ¿Me afectan al rendimiento?...
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Tengo 28 años, presión arterial 120/56 , hago entrenamiento de pesas y cardio durante 8 años, es normal tener la presión

28 años, llevó entrenando pesas desde hace 8 años a nivel alto y algo de cardio, he leído que es normal tener la presión diastólica baja 120/56 a gente que entrenar o lleva una vida de actividad física, ¿Esto es así?
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Crema reductora

Soy un chico de 19 años, las cremas reductoras sirven también para hombre para definir el abdomen o quemar la grasa que los rodea un poco(¿O solo son reafirmantes pero no reducen la grasa?), (voy al gimnasio)me cuesta mucho definirlos, sobre todo la...
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Ganancia de peso y masa muscular

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Dieta sencilla de definición

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Entrenamiento personalizado

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