¿Boxeo Fuerza Máxima Hipertrofia?

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Hace 4 meses que estoy en el gimnasio, después de un largo periodo de descanso. Estoy siguiendo una rutina pero no estoy seguro de su eficacia, pues soy ectoformo, mido 1,92 y peso 73 kg y me gustaría que me recomendara una rutina correcta. Hasta...
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Me llamo Greg y juego a baloncesto a nivel profesional. ¿Las pesas mejorarán mi salto vertical?

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