Cambiar el día de menstruación

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Comienzo entrenos

Ante todo quería agradecer de antemano su atención. Le cuento mi caso: me gustaría comenzar al gym (después de 1 año parado) y marcar unos objetivos claros, un seguimiento concreto, etc… Mi intención (se que no es fácil ni se consigue en 1 año ni en...
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Urgente, problemas con suavuret

Esto es muy urgente!:S Yo me estoy tomando Suavuret, unas píldoras anticonceptivas, desde octubre de 2008. El caso es que hoy sin previo aviso me ha bajado la regla, cuando el blistet de píldoras todavía me quedan 5 sin tomar. Supuestamente me...
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Hago dieta, me entreno en el gimnasio y busco obtener los mayores resultados posibles en mi cuerpo

Tengo 5 meses en un gym tengo 17 años mido 1.73 y peso 75 cuando empecé pesaba 63 (he logrado el cambio con pura alimentación y ejercitándome como una bestia cada ves que voy )y yo se que estas cosas toman tiempo pero he notado cambios pocos sera por...
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Dudas sobre las pastillas LETINNOV

Tengo 21 años y es la primera vez que tomo algún anticonceptivo, hace 4 días por indicación medicacomence a tomar LETINNOV DE 28 GRAGEAS, ¿Mi periodo comenzó el lunes 16 y la doctora me indico comenzar a tomármelas el viernes 20 esto esta bien? La...
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Ayuda con postinor 2

Tuve relaciones por primera vez en mi vida con mi chico, el viernes pasado. Me introdujo sin preservativo, como 1 o 2 cm de su miembro. Estaba en mis hermosos días de ovulación, día 16. Al día siguiente me tomé el postinor 2. Primero una... Y a las...
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Ácido láctico y Descanso

Soy omar mira tengo varias preguntas ¿Qué puedo hacer para el dolor de mis músculos por el Ácido Láctico no tarde tanto en quitarse? ¿Cómo puedo evitar este dolor? ¿Cuándo me duelan muchos los músculos por ejemplo los bíceps y tríceps que ni estirar...
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Turno de noche y descanso semanal

Trabajo en un turno de noche, descansamos hasta ahora los sábados y domingos. La empresa quiere cambiarnos el turno de descanso, siendo domingo y otro día una semana sera lunes otra domingo y martes otra domingo y miércoles así sucesivamente lo puede...
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Relaciones sexuales y pastillas anticonceptivas

No entiendo muy bien el tema de las pastillas anticonceptivas y cuando puedo tener o no relaciones sexuales con mi novio... Este es mi cuarto mes que me tomo las pastillas anticonceptivas yasmin, hace dos días estaba en mi día más fértil día 14, tuve...
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Aumentar pectorales, definir piernas

Tengo 20 años, mido 1,88, peso 85kg. Hace casi 3 semanas que no hago pesas por culpa de los exámenes, y después de un periodo que pasé(5meses)en un gimnasio, me gustaría empezar bien. Mi prioridad es aumentar pectorales, dorsales en anchura, y...
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Como puedo correr los 21 km en 3 meses

Miren de joven corrí en el ejercito mucho tiempo era parte del diario; ahora a los 35 anos quiero empezar de nuevo, mido 180 y he bajado de peso de 220 libras a 190 en estos 3 últimos meses (enero, febrero, marzo) con puro ejercicio de bicicleta,...
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