¿Como reaccionaria mi cuerpo si tomo L-arginina sin hacer ejercicios? ¿En que me ayudaría?

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Estoy un poco gordo. Ejercicios para adelgazar, ensanchar espalda, hombros y otros músculos

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Tengo 22 años, mido 1`87, y peso 74 kilos, soy militar y tengo una actividad física considerable. Ahora que voy a tener vacaciones y quisiera empezar un plan de entrenamiento. Tengo algunas ideas de nutición y he leído y recibido muchos consejos para...
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