Poner un saco de Box de 50 kg

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Voy a colocar una barandilla en la escalera de hormigón y la quiero colocar con tornillos y tacos pero lo he intentado con tacos de plástico y tornillos "barraqueros", la broca a medida pero se salen creo que porque el hormigón está un poco devil. Me...
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Rebajar suelo local comercial ganar altura

Tengo Local de 50 metros tiene altura 2,50 me piden 2,70, ¿De bajo del local no hay nada más que tierra... Podría rebajarlo? Ah el local está en un bloque de pisos.
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Elección del tipo y número de taco.

Quiero colocar en una habitación una estantería de aglomerado de la gama Billy de Ikea. En vacío pesa 15 kilos. Es para colocar libros, así que me imagino que como máximo el peso total será de unos 30 kilos. La voy a colgar en una pared con ladrillo....
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Proporciones para hacer postes de hormigón

¿Cuál es el método más adecuado para hacer postes de hormigón destinados a un cerco perimetral, del tipo "alambrado olímpico"? Creo que se hacen con cemento, arena y piedra, con varillas de acero, pero no se las proporciones.
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Minipiscina con fuga

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Clavar en la pared sin tener taladro

Quiero clavar un clavo en la pared, pero no tengo un taladro Que puedo hacer para que no se estropee el tarrajjeo al clavar un clavo en la pared de cemento, no tengo un talaadro sino haría un huequito le pongo un tarugo y pongo una repisa para que...
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Oposición

Soy un opositor al cuerpo nacional de policía y tengo las físicas en noviembre. En la prueba de las dominadas me gustaría mejorar mi numero puesto que ahora hago 10 y eso me supone un 7 pero me gustaría llegar a las 17 para obtener un 10 puesto que...
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Creatina y proteína

Peso 71 Kg. Y mido 1.80 cm. He comprado creatina cell-tech y proteínas nitro-tech. ¿Podrías aclararme las siguientes dudas? 1º.- ¿Cuáles son las dosis? 2º.- ¿Durante cuánto tiempo? 3º.- Se toman todos los días, ¿Incluso los días que no realizo pesas...
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Rutina dominadas

Pues me gustaría que me preparases una buena rutina para hacer dominadas puesto que soy opositor para la policía y no me ago ni 2, ay gente que dice que hay que hacer 15 repeticiones y 4 series, otras 3 series de 12-10-8 otros que solo ay que ir 3...
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¿Cómo aislar de la humedad el suelo y las paredes de un semisótano destinado a vivienda?

Acabamos de comprar un semisótano de 80m2 para hacerlo vivienda habitual, mide aproximadamente 10m de largo por 8 de ancho, una de las paredes de 10 m esta totalmente enterrada bajo tierra, y una de 8 y otra de 10 tienen ventanas, la otra de 8 igual...
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