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Musculacion y spinning

Voy al Gimnasio, de Lunes a Sábado. Los Lunes, Miércoles y Viernes, hago spinning. Los Martes, Jueves y Sábado, hago musculación, la rutina consiste en: Martes: Bíceps, tríceps, abdominales, hombro, cuádriceps, remo en máquina. Tres series de todo,...
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Quiero saber cuantos días debería ir al gimnasio para hacer ejercicio y ganar musculación

Me he puesto a leer sobre musculación en la red y veo que, estoy haciendo las cosas un poco mal, porque todos recomiendan para masa muscular, lo ideal, ir 3 veces a la semana, para que el musculo descanse bien, mientras que yo estaba asistiendo al...
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¿Porque tengo un flujo vaginal marron un dia después de mi primera relación sexual con preservativo?

Mi menstruación fue el dia 16 de este mes, el lunes 25 tuve mi primera relación sexual con preservativo ademas cambiamos de preservativo para asegurarnos y en ambos todo el semen quedo dentro por lo que no estaria roto. Sangre en mi primera vez y dia...
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Reducciones de jornada laboral

Tenemos unas dudas sobre las reducciones de jornada de varias compañeras. Bueno, decir que somos una peluquería de 6 trabajadores con horario por turnos y abiertos de 10h a 22h. Dos trabajadoras están en reducción de jornada por maternidad de 20 y 30...
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ErrorCode en Delphi XE

¿Cómo puedo obtener el numero de un error generado en mi aplicación? Intente con E.ErrorCode pero no me sale declarado.
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Si fech real no nulo entonces crear nuevo reg donde fprevist es fech real mas frec

Soy nueva en el foro. Dudilla. ¿Cómo tengo que hacerlo? Estoy generando un plan de mantenimiento de maquinaria y me gustaría que una vez realizada una tarea se generara una nueva fecha prevista, p.e. Para el año siguiente, Una tabla en la que se...
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Finalización de Contrato Laboral

Mañana día 18 se me cumple el contrato que tengo con la empresa de 6 meses y tengo dos días libres hoy domingo y mañana y no he tenido ninguna notificación que se me va a prorrogar dicho contrato, mis dudas son las siguientes: ¿Me lo pueden notificar...
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Nitro tech es buena proteína

Llevo tomando tomando nitro tech por una semana.. Pero parece ser que mi cuerpo no la asimila bien... ¿Por qué me produce gases y malestar estomacal?
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¿Cómo se computan los días de ERE?

Desde el día 21 de enero de 2013 se me viene aplicando un ERE de reducción de jornada al 50% que está aprobado hasta el 21 de enero de 2014. Hasta el momento no hemos tenido problema porque durante febrero, marzo y abril el ERE se ha aplicado todos...
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¿Puedo denunciar a Orange móviles?

Con Orange. Este el fax que les envié donde describe todo lo ocurrido hasta el día 22 de abril. Algunos datos están ocultos por seguridad Madrid, 23 de abril de 2010 Atención: Departamento Satisfacción al Cliente Incidencia: 1-5009914--- Cliente...
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