Como estirar eficientemente

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Necesito una aclaración o consejo, sobre instalación de a/a. Tengo un piso en obras, 1ª planta y encima hay otro piso. La fachada tiene salón de 30 m2 y un dormitorio de 15 m2, doble pared con aislante de fibra de vidrio, orientación al oeste, con lo...
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¿Es correcta mi rutina para ganar músculos?

Llevo casi un año con la siguiente rutina para ganar músculos en general y definición. He notado algunos resultados pero no lo suficiente. ¿Será qué es incorrecta mi rutina? Solo hago planchas, abdominales, paralelas y mancuernas pues no poseo...
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Ayuda para aumentar volumen de glúteos y piernas

Ayudame por favor Soy Patricia y tengo 31 años, hace años que entreno en el gym, mi objetivo siempre fue aumentar mis piernas en especial glúteos y femorales, en realidad todas la pierna hace un par de años, me aconsejaron partir mi rutina de piernas...
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Split colocado en esquina, ¿Suficiente espacio con 106cm?

Tengo un salón comedor de unos 49 metros cuadrados, y quiero instalar un Split de aire acondicionado en el centro (más o menos). El problema es que la pared donde lo quiero instalar tiene 106 de ancho (por un lado hace esquina contra otra pared y por...
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¿He perdido mi virginidad?

Quisiera saber si se pierde la virginidad cuando yo que soy mujer me he masturbado, no lo he hecho con objetos, solo me pasa cuando veo a alguien besándose o tocándose, tampoco entiendo el porque.
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Como solucionar el ruido de las electroválvulas y de calefacción

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Problema Mitsubishi SEZ-KD71VA

Tengo un problema con un aparato mitsubishi SEZ-KD71VA. Me realizaron la instalación hace una semana y no consigo que realmente salga el frío constante por las rejillas por lo que no logro enfriar la casa. La casa tiene 86 metros aunque las...
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Aire acondicionado e 2 habitaciones contiguas

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