Vuelta al atletismo

Preguntas y respuestas relacionadas

Estoy estancada en mi peso, necesito una dieta.

Voy al gimnasio hace 5 meses, en los 2 primeros meses baje 8 kilos y ya no baje más, mi rutina fue, cardio aeróbicos y spinning, no he hecho dietas y necesito una con urgencia Desde ayer cambie mi rutina : antes de salir de casa tomo un jugo de fruta...
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Suplementarme para fuerza.Que y como tomarlo...

Te pongo en antecedentes: Tengo 36 años, mido 2.03 m y peso unos 120 kg, tengo un cuerpo atlético aunque algo tapado (20% grasa +o-). Llevo 2 o 3 años entrenando pero no de forma continua. Hace unos meses comencé una rutina de fuerza de 10 semanas...
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Ganar peso y musculatura

Te escribo para ver si me puedes aconsejar como puedo ganar peso y musculatura sin salir de casa, ya que no ando bien económicamente para ir a un gimnasio. Verás, tengo 24 años, mido 1,74 y peso 53 kg. Lleve yo un tiempo por mi cuenta haciendo...
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Equipo de ósmosis parámetros del agua

He comprado un medidor tds para comprobar el agua del equipo de ósmosis y me da en la medición sin pasar por el equipo de ósmosis entre 700 y 800, pasando por el equipo de ósmosis me da entre 60 y 70, son correctos estos parámetros, con que...
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Goteras en Tejado

Tengo alguna gotera en la casa del pueblo y quería saber que tendría que hacer para arreglarlo bien, el tejado es de hormigón y la mitad de las tejas no están muy bien. Había pensado en levantar y cambiar las tejas que están mal y poner un aislante...
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Radiador óptimo para estancia

Tengo en casa una habitación que es especialmente fría sobre el resto de las estancias, en temporada de invierno sin calefacción, supera a veces el 70 % de humedad relativa con una temperatura de +16 grados centígrados, no suele bajar más pero como...
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¿Cómo ganar peso aumentando masa muscular?

Soy un jóven de 19 años, 1.78m y 62kg. Claramente me urge la necesidad de aumentar de peso ganando masa muscular, ¿Cómo lo lograría? Llevo entrenando en el gimnasio 5 días a la semana durante 2 meses y los cambios que he notado son muy pocos. Quiero...
5 respuestas

¿Con qué rapidez debe de rebotar la bobina, en revoluciones por segundo, para generar una fem de 110V?

Una bobina circular tiene 70 vueltas, cada una de 50 mm de diamtero. Supóngase que la bobina gira alrededor de un eje que es perpendicular al campo magnético de 0.8 T.¿Con qué rapidez debe de rebotar la bobina, en revoluciones por segundo, para...
3 respuestas

¿Después de llegar al fallo muscular en una serie, puedo seguir con otra del mismo musculo?

Tengo 15 años y quiero ganar un poco de musculo, ahora me he puesto con los bíceps, tengo mancuernas y uso 4kg en cada una, hago las series que son de 30 repeticiones aproximadamente, llegando al fallo muscular, mi duda es cuando llego al fallo...
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¿Plan de entrenamiento para test de cooper y musculación?

Soy mujer, de 18 años y estoy entrenando para entrar a la policía. Quiero entrenarme lo mejor posible para el test de cooper. Hace unos años estaba en un grupo de atletismo por lo tanto sin entrenamiento ya alcanzo el mínimo permitido que son 2500...
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