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Me gustaría saber si sabes ejercicios para fortalecer la rodilla.
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Ejercicios caseros para definir músculos

Tengo algo de barriga y estoy yendo al gimnasio. Mi objetivo es marcar los músculos. Qué ejercicios puedo realizar en mi casa para complementar, y de ser posible, ¿Hacer qué me marque más rapido?
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Rutina para 2 días sin piernas

Hago relativamente cierto deporte pero me gustaría coger un poco de volumen y bajar un poco de peso, soy de complexión fuerte, 1.81 y unos 85 kilos ahora (suelo pesar algo menos), juego al padel por lo menos un par de veces a la semana y salgo a...
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Bajo nivel de sal

Le he añadido 150 kilos de sal a una piscina de 23.000 litros y el indicador de bajo nivel de sal no para de pitar, he limpiado la célula, y no se que hacer es posible que le siga faltando sal.
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La bomba está sobredimensionada para un filtro de 500 mm?

Me han vendido en una tienda de piscinas el equipamiento de mi piscina de 50 m3 y no estoy seguro de que la bomba esté sobredimensionada, el filtro es un star plus de 500 mm y según fabricante el caudal máximo es de 9500 litros a la hora y la bomba...
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¿Como puedo quemar la grasa abdominal?

Peso 82 kg y mido 1.70 cm, mi contextura es media, es decir no soy obeso, pero tampoco soy un hombre delgado, sin embargo en los últimos años he comido con poca mesura y tengo "panza" quisiera saber que rutina de ejercicios puedo seguir para quemar...
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¿Qué puedo hacer para partirme sin que después camine como si me acabara de montar en un elefante? ¿Y pegar mi pecho de las rodillas sin doblarlas? Denme un método para hacerlo poco a poco pero que al cabo de un tiempo vea los resultados... ¿Y en...
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Como engordar mis gemelos los tengo muy delgados

Soy un joven muy delgado... Necesito saber como hacer para que mis gemelos aumente de manera notable al igual que mis muslos que ejercicios hacer y como hacerlos! A mi me parece que a mi cuerpo le hace falta músculos ( masa ) porque tengo casi la...
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Alimentación para ganar masas muscular.

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Calculo de corriente de corto circuito en tableros

Si en un tablero principal de entrada tengo una llave termomagnética de 4x50A a una distancia de 20m. De un tablero secc. Con 3 llaves termomagneticas de 2x10A, 2x16A, y 2x20A. Como se calcula la Icc max. Y Icc min. En este circuito, Sabiendo que del...
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