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Insomnio, cefaleas y ansiedad
Llevo 3 meses sin dormir apenas, o sea, que no tardo en dormirme pero me despierto muchas veces y muy seguidas, con lo que estoy todo el día con ojeras, con sueño, etc. Esta noche por ejemplo me tomé lo que tomo siempre para el control de la ansiedad...
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Dieta para recuperar peso
Desde hace unos tres meses he salido de casa por cuestiones de estudios y me he dado cuenta que he perdido peso, creo que debido a mi desconocimiento de una dieta balanceada de alimentación. Me puedes ayudar con una dieta diaria necesaria para ganar...
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Dolores de pecho Y Arritmias
Hace unos 4 meses comencé a tener fuertes palpitaciones en el corazón mientras estaba acostada o en descanso. Luego de unas semanas otra de estas palpitaciones me dio y fue a una clínica de urgencia, ya que el dolor en el pecho no disminuía. En la...
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Qué puede estar causando ardor en el recto permanente?
Yo tengo una inquietud. Resulta que desde hace una semana me ha comenzado a arder el recto después de ir al baño. Esa sensación la he sentido pero luego de tener relaciones vaginales con mi pareja, nunca he comprendido por que, pero el ardor...
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Problemas o dudas postoperatorios
Tengo 29 años y trabajo con computadoras (mínimo 8 horas diarias) ya que soy Lic. En Informática, no sé muy bien mi graduación pero en un ojo tengo entre 2 y 3 dioptrías y en el otro entre 3 y 4; padezco de miopía y astigmtismo; quiero operarme...
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¿He ovulado?
Tengo 31 años y mis ciclos son regulares, 28-29 días. Normalmente tengo los síntomas normales de la ovulación, dolor agudo en el pecho, bastante flujo... Pero este mes ni rastro del dolor en el pecho y muy poquito flujo. Entre eso y que es el 1er mes...
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Estoy a dieta y hago ejercicio, ¿Por qué adelgazo tan lentamente y me siento hinchada?
Me llamo Verónica, tengo 21 años mido 1,60 y peso 94 kilos. Trabajo en un gym femenino como esteticista. Estoy bastante mezclada con el mundillo de la nutrición y el deporte. Sé lo que es bueno y lo que es malo para mí... Mi pregunta es que es lo que...
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Nutrición deportiva
Me dirijo a usted con el propósito de aclarar una duda acerca de la creatina quinasa, ya que he visto en un artículo de una página web comentarios por su parte sobre esto y que quizá usted como profesional pueda orientarme. Hace unos días en una...
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¿Cómo empiezo de cero el entrenamiento?
Quisiera saber como empiezo de cero un entrenamiento que deje hace como 2 meses y medio. Estado 3 años seguidos haciendo musculación, primero soy mujer de 22 años, como iba un poco a lo bestia y yo ademas soy de constitución ancha... Me puse como un...
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Entrenamiento a tope
Wenasss me llamo nata y me an comentado k aki podrian ayudarme para lo k kiero llebar akabo kiero perder peso ganar olumen fuerza y resistencia peso 90 kils mido 1,76 y tengo 18 años estpy en el gimnasio pero no se muxo i me arias un gran fabor en...
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