Nunca engordo

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Tomar proteínas

Llevo un par de años yendo al gimnasio y ahora quiero empezar a tomar proteínas y creatina y tengo varias dudas. Hay semanas que entreno por la mañana y otras por la tarde(unas veces a primera hora de la tarde y otras a ultima hora sobre las 9) Con...
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Me urge subir de peso, ¿Qué puedo hacer?

Primero que nada, vi unas respuestas tuyas y me parecieron muy bien, pero mi caso es diferente. Tengo 20 años, soy chaparrita, mido 1,57 pero pedo 40 kg apenas, estoy muy debajo de mi peso, siempre ha sido así, un tiempo pude subir de peso porque...
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Ácido fólico

Me recomendaron tomar ácido fólico, pero otras personas me dicen que no lo tome por que engorda ya que se lo dan a las mujeres embarazadas (no es mi caso) para que el feto se desarrolle. Quisiera saber cual es su función verdadera, si es recomendable...
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Se puede ¿Adelgazar y no recuperar rápido?

Me puede decir alguien si existe un medicamento, jarabe, ¿Capsulas o que se yo para adelgazar y no volver a engordar? Cada vez que consigo perder unos kilos, dejo de hacer el tratamiento y vuelvo a recuperarlos rápidamente.
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Tengo una hernia discal y necesito bajar de peso pero no consigo que la dieta funciones

Estoy desesperada ya no se que hacer el medico me ha dicho que debo bajar de peso por que tengo una hernia discal la cual esta empeorando y no se que más hacer he hecho de todo miles de dietas y no funciona no se como bajar de peso por favor dime...
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Regentar el bar de un centro cívico

En un pueblo de menos de 100 empadronados. El centro cívico dispone de un local cedido de forma gratuita por el Ayuntamiento, y que dispone de una barra de bar, cocina, etc. Me han ofrecido regentar el bar del centro cívico porque los socios no...
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Mis dudas con mi Bulldog Francés

Me llamo Cristina. Me gustaría plasmar mis dudas acerca de mi mascota (a todas aquellas personas que me puedan y quieran ayudar). Siempre me han gustado los perros. Entre las muchas razas que me gustan, esta el Bulldog Francés. Hace 2 días mi novio...
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Horas extras y días fuera de casa obligado

Ya he formulado alguna pregunta sbre mi situación laboral, aquí va otra. Soy Delegado de Extremadura y Andalucia en nomina, mi empresa no me quiere pagar ninguna hora extra ni cambiármelas por días libres, y eso que llevo 3 años con una media de 10...
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¿Por qué no aumento de musculatura en el gimnasio?

Llevo ya como 1 año en el gym y si, se nota que he aumentado, llevo ya meses que no veo que avance. Hago hipertrofia, subo peso, etc. Y no hay manera de sacar esos abdominales(esty empezando a ponerles ya peso por si lo que la faltan es volumen) y un...
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Soy muy estreñida, tengo colitis y gastritis me duele mucho en la boca del estomago, no se me quita con medicamento, a donde voy

Mi Nombre es Tanya, tengo 18 años y mido 1.64, desde pequeña eh sido muy estreñida, pero de estos meses para acá como chile, o harinas, y me duele demasiado la panza en la boca del estomago y hasta en el vientre, cuando intento hacer del baño me sale...
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