Palas y aletas

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¿Practicar el Boxeo?

Me gustaría que me dieras tu opinión, ya que tu has practicado el boxeo. Tengo 20 años y hace cosa de año y medio me diagnosticaron una desviación en la columna de 7 grados(7 grados es poco, es a partir de 10 cuando se considera ya serio). Y no se si...
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Mejorar test Lacoust Navette

Soy un chico de 27 años, 1,78m y 75kg. Estoy preparando oposición bombero. Me gustaría mejorar mi tiempo en Lacoust-Navette. Entreno haciendo 8km de carrera con cuestas y escaleras en 40min. Lo compagino con pesas, natación y karate. Creo que estoy...
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Entrenamientos.

Le escribo para pedirle consejo sobre mis intenciones de entrenamiento de cara al futuro. Actualmente llevo ya un poquito más de un año haciendo deporte asiduamente (entre dos/tres veces a la semana atletismo + 1 vez a la semana natación. Algún día a...
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Suplementos alimenticios para musculación en el gimnasio; animal pack para aumentar volumen

Quería consultar acerca de los suplementos! Yo voy al gimnasio hace mucho tiempo! Tengo 22 años peso 72 kilos! Y siempre hice mucho deporte! Últimamente me compre un super gigante! Pero este suplemento me deja muy cansado! ¿Les quería consultar con...
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Seat León 1.6 6v 105 cv, Gasolina, de unos 10 años, problemas de arranque y de empuje

Estoy revisando mi coche, un León del 2004 con casi 200000 kilómetros, gasolina. Todo el problema comenzó con que en ocasiones no arrancaba. El coche tenía batería y fuerza eléctrica, pero como que se ahogaba. Sólo le pasaba en frío, y conseguía...
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Ladrillos saltados de los anclajes de la puerta

Tengo una caseta para el perrito, la puerta va atornillada a los ladrillos vistos pero de los empujones del perro han saltado los anclajes, incluso se ha partido el muro y se mueve bastante se aguanta por la valla y la puerta... Son tornillos del 10...
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Rutinas de musculación y definición

Te escribo para preguntarte por una buena rutina de musculación Mido 1,73 y peso 80 kgs. Me gustaría cambiar mi rutina (si ves que es oportuno), ésta me ha dado buenos resultados pero me estoy estancando. Entreno 4 días/semana (pero no vería mal...
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¿Rutina útil de musculación para un principiante?

Tengo 34 años, hace un mes y medio que estoy yendo al gimnasio al cabo de mucho tiempo (toda una vida) sin ir, hago aeróbico pero también musculación y he podido ver que es todo un mundo, uno que desconozco. En mi caso deseo tener algo más de pecho,...
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Mejorar los golpes de derecha e izquierda

Necesito información de como mejorar mi velocidad en los golpes de derecha e izquierda, ya que observo que soy muy lento a la hora de responder o contratacar. Si tienen algún ejercicio especifico para mejorar.
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Puertas de haya vaporizada quedarán bien con un laminado gris claro?

La marca del laminado que he visto es Quick-step classic roble recuperado con patina blanca QST070. Las ventanas de la casa serán de aluminio blanco y el color por decidir, ¿Recomendáis alguno?
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