Bulto en Cuádriceps sin dolor

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¿Qué tipo de ejercicio debo realizar para recuperarme de una lesión en los ligamentos de la rodilla?

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Inflamación de rodilla y corva dr que hago

Tengo la rodilla derecha inflamada en la parte de arriba de la misma y no puedo pegarle a una pelota porque me duele la misma Y la corva izquierda siento como que se tapa algo y se pone duro hasta que la estiro y mejora que hago dígame estoy desesperado
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Me salio un bulto duro por el omóplato ¿Qué puede ser?

Tengo 23 años, ya hace meses que me dolía el hombro izquierdo como cansado, hace varios mese también me metí a un gym y alze pesas en los hombros, resulta que después de un tiempo que me examine el brazo y el hombro porque si bien es cierto no es un...
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Rotura compleja menisco interno

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Intenso dolor en hombro, codo, mano y pecho sin solución

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