Entrenamiento con pesas para natación

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Llevo ya 4 meses en el gym y la verdad es que me estoy quedando flipado con mis progresos... Ahora, después de este tiempo, mis objetivos han subido y quiero perfeccionar algunos aspectos de mi cuerpo... Veras... Hay van algunas preguntas... ¿Para...
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Cisterna finaliza llenado de golpe

Tengo dos baños, en uno de los juno que cambiar el mecanismo de la cisterna, tanto el de llenado como el de vaciado, pero este nuevo mecanismo al finalizar de llenar acaba de golpe, no poco a poco, que podría hacer para que finalizará suavemente.
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Aguante al libre sin bombonas

Me gustaría saber si hay alguna forma de mejorar la capacidad pulmonar de uno .
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Como hago loop

Mariotm quisiera que me dijeras y me dieras algunos consejo de como hacer el loop de derecho y revés (soy lapicero)
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Ensanchar espalda

Quisiera saber si con 35 años que tengo es posible ensanchar mi espalda con la natación. He hecho pesas pero lo único que consigo son contracturas, ademas tengo una pequeña escoliosis lumbar.
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Trabajo, energía y MCU

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Abdominal superior izquierdo

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