Como tomar glutamina en capsulas de bestprotein

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Tengo 22 años, mido 1`87, y peso 74 kilos, soy militar y tengo una actividad física considerable. Ahora que voy a tener vacaciones y quisiera empezar un plan de entrenamiento. Tengo algunas ideas de nutición y he leído y recibido muchos consejos para...
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¿Qué beneficios y contraindicaciones tiene el consumo de hierba hipérico?

Que interesante todo lo que sabes! Yo también soy experto, pero en sexología en la categoría de mfamilia y relaciones, ; en fin, quería preguntarte los beneficios y contraindicaciones de la hierba hipérico, porque la vi en internet y se veía...
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Tomar creatina o proteína

Soy un chico de 29 años, 1.84cm de altura y 84 de peso llevo 5 meses yendo al gym (5veces a la semana)y tomando proteínas(muscletech -nitrotech) los resultados no son malos pero quiero preguntar si la creatina mejor o me sigo con la misma proteína(lo...
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He vuelto a practicar pesas y tengo una duda: ¿Puede causarme algún daño la inyección Wintrol?

Quisiera saber si me puede causar algún daño usando wintrol inyectable una ves por semana, practique pesas durante 2 años pero lo deje 7 meses después de eso y ahora tengo 1 mes entrenando nuevamente y cuantos kilos podre aumentar usando este...
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¿Qué tal va mi entrenamiento?

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Como aumentar de peso y aumentar la masa muscular

Mi consulta es como subir de peso... He cumplido 23 años mido 1 69 soy alta siempre he sido delgada yo pesaba antes 55 entre 57 kilos .. Pero hace aprox 3 meses tuve un aborto de un mes y perdí sangre casi una semana aprox ... Menos mal que no tuve...
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¿Cómo te va? Quisiera comentarte que he notado cambios drásticos en mi cuerpo, llevo 4 meses de gimnasio constante, y 1 mes entrenando arduamente fútbol. Ya he conseguido mi tan anhelado sueño de marcar mis abdominales cosa que cuando era niño y...
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Pastillas para adelgazar

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¿Qué tratamiento para quiste de riñón de 8 cms?

Ayer por una mamografía de rutina, como complemento me hicieron una sonografía y me detectaron un quiste de 8 cms. En mi riñón derecho. Soy una mujer de 42 años, con un peso de 65 kgs y practico ejercicio (una hora de spinning) mínimo 3 veces a la...
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Combinar Proteína con Creatina

Mi pregunta Es sobre la combinación de Creatina con Proteínas en polvo... ¿Si existe algún tipo de inconveniente al combianrlos? Es decir si me producirá problemas en el tiempo o algo así... Me recomendaron mezclar una cucharada (las del te) con una...
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