Hernia de hiato y problemas estomacales agravan sobrepeso,busco adelgazar ¿Qué tal la dieta Atkins?

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Dieta musculación

Quería una dieta. Voy entre 3 y 4 días al gimnasio. Tengo 16 años. Mido 1,83 m. Peso 78kg. No es que este gordo, pero quería buscar una dieta, para augmentar mi masa muscular y reducir la grasa de mi cuerpo. En el gimnasio trabajo cada día un musculo...
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¿Soy delgado me conviene ganador de peso o proteína y cretina?

Mido 1.70 y peso 51 como verán me falta peso y quisiera saber que suplemento debo comprar me habían dicho ganador de peso y otros proteínas ayúdenme por favor llevo 3 meses en el gym y siento que mis brazos no aumentan Y ¿Cómo se toman?
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Bajar volumen cuádriceps y muslo

Hace dos años estuve en un gimnasio musculando demasiado, soy de buen comer, y el tiempo que he dejado el gimnasio me he vuelto un armario. Quiero bajar volumen de mi cuerpo, sobre todo glúteo y cuádriceps (muslo). El monitor me ha echo una tabla con...
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¿Cuánta proteína...?

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Dietas rojas y amarillas

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Deta para perros enfermos del hígado

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Alimentación y ejercicios para el desarrollo muscular

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