Mano a mano y ejercicios para porteros

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Tengo 30 años, peso 67kg y mido 1,81, me gustaría saber a ver si me puedes ayudar para hacer una dieta para aumentar la masa muscular y una tabla para ello, hace 1 año y medio estaba en el gimnasio, pero deje de ir y estoy como al principio, me...
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Digimon wolrd

Se muchas cosas sobre la digievolucion en digimon wolrd 1 ... Version española y como forrarse ... ¿Ahora una pregunta? ¿Alguien sabe las habilidades de ataque y de quien las obtengo? ¿Y otra + como entro en el monte infinito y en la fortaleza de ogremon?
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Otra vez pintura!

Vuelvo a molestarte... Tengo ya casi todo el piso con el foco pasado y emplastecido lo que estaba mal... Ahora me queda lijar todo antes de dar la imprimación. Mi duda es saber, si lo lijo todo a mano con la lija de taco, o alquilo alguna máquina...
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Tattos Y Ejercicio ...

Primero que todo un gran saludo, bueno mi duda es la siguiente tengo 16 años próximamente 17 ayer me hice mi tercer tatuaje en el pecho tengo otro que me cubre todo el hombro y otro en la espalda, resulta que voy a empezar en el GYM a alzar pesas no...
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Hipertrofia muscular

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Rutina guteos y muslos

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Mi perro de 4 meses se esta volviendo agresivo

Me llamo Jordi y tengo un bulldog francés, lo tengo hace 2 meses es precioso, pero cada vez tiene más mala intención. (El cachorro fue el ultimo en venderlo de la camada supongo que por su comportamiento en el test de campbell) To empezó dos semanas...
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