Busco dieta para perder peso y crecer algo de altura

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Como bajar la grasa abdominal?

Quisiera que me recomendaran una dieta o rutina que me ayude a bajar la pancita! Tengo 24 años mido 1.55 cm peso 63 kg mis medidas son 93-87-100, mis piernas y mis glúteos me encantan solo quiero bajar o reducir un poco el abdomen.
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Ejercicios para saltar más o para tirar mejor

Me gustaría saltar más, soy un chaval de 15 años juego a básquet y necesito saltar más para entrar el año que bien en los juniors, dime ejercicios comidas, dietas, lo que sea pero me ace falta, si no me cae ninguna me voy a ir a un campus de basket...
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Él cigarro afecta él crecimiento tengo 16 años 1.70 y mis papas fuman

Tengo 16 años mido 1.70 mis papas fuman y quiero saber su eso afecta mi estatura
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Bajar de peso,

Cuanto de agua debo de tomar, trabajo de noche, pero necesito bajar al menos 10 kilos!
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Tengo 15 años y mido 1,59, ¿Puedo crecer por lo menos al 1.70?

Mi papá mide 1.78 y mi mamá 1.55 o 1,56. Mis abuelos paternos tenían una estatura promedio y mis abuelos maternos ya tirando a baja. Mi papá me dijo que a mi edad era bajito y que pegó el estirón de golpe. Mi mamá al contrario, pego su estirón de...
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Quitar exceso de piel abdominal después de adelgazar

Desde hace unos meses he perdido bastantes kilos, como unos 6 o 7, sobre todo de la tripa y en los abdominales no se me marcan porque tengo una capa de piel que supongo que es debido a la capa de grasa que perdí del abdomen al adelgazar, como me la...
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Tengo 13 años y mido 152. ¿Cuánto voy a medir a los 18? Mi mama mide 147 y mi papa mide 155 o 160

Todos en mi familia son bajitos. Mis abuelos maternos miden 160 y 155. Mis abuelos paternos no se. Mis tíos miden 170, 175 y 163. Mi mama dijo que voy a llegar a medir 155 como máximo. Yo quiero medir 170 pero se que como mi familia es baja, quiero...
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Tengo 16 años y mido 1,72 llegare al 1,8. Se que no estoy tan pequeño pero quisiera saber si llegare a esta altura

Tengo 16 años y mido 1,72 llegare al 1,8. Se puede decir que tengo una alimentación variada y bastante buena quisiera llegar al 1,8 ya que mis padre mide 1,76 y mi madre 1,6 de la familia de mi padre se puede decir que todos son altos y de la familia...
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Guienme un poco

No se de cuando sera este post pero me intereso mucho. Hace tiempo voy al gimnasio y hace más o menos 2 años que hago natación quería saber si podría hacer una rutina para aumentar masa muscular lunes miércoles y viernes y martes y jueves voy a...
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Hago pesas y spinning en el gimnasio para rebajar la grasa de la zona abdominal

Tengo 20 años mido 1,73 y peso 73 kilos mi peso esta acorde con mi talla pero en cambio no estoy nada definido y tengo un poco de panza, llevo 2 meses en el gimnasio y acciendo spinning y la verdad es que algo se nota pero n sigo ningún tipo de dieta...
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