Ejercicios fútbol 7 para alevines

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Que tomar si hago en un día gimnasio y fútbol

Tengo una duda sobre que tomarme en el siguiente caso que le expongo: Normalmente me levanto a las 8:00 AM desayuno, a las 11 aprox. Almuerzo, a las 15:00 como, a las 18:00 meriendo, a las 20:00 voy al gimnasio y al terminar me tomo un batido de 40...
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Acabo de cambiar el agua de mis peces guppy y murieron ¿Qué puedo hacer? ¿Es problema de el agua?

Tengo una pecera de 30 litros como guardería, tenía a unos alevines de guppy, cambie el agua ya que no cuento con un filtro para esa pecera y me mantenía con cambios de agua. Todo iba muy bien algunos de los alevines ya estaban en la adultez, pero...
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Busco rutina de ejercicios

Me llamo Henry, 14 años Yo practico tenis de mesa 6 veces por semana 3-4 horas por día, osea el ejercicio quemagrasas (aeróbico) no es problema lo que busco es una rutina de ejercicios que no afecte mi crecimiento i que me brinde lo siguiente:...
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Que ejercicios puedo hacer en barras.

Estoy interesado en empezar a hacer Ejercicio en barras, pero no se cuales puedo hacer, cerca de mi casa hay una de estas y tal ves si me puedes dar consejos para una buena alimentación. Es casi igual, la única diferencia en que la que esta cerca de...
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Juego a fútbol, voy al gimnasio y quiero tomar suplementos para ganar masa muscular

Soy un chico de 18 años, mido 1,87 y peso 71 kg. El problema es que quiero engordar, bueno más que engordar ganar masa muscular y hoy mismo he acudido a un centro dietético a que me aconsejaran de como conseguirlo. La sorpresa ha sido que tras...
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Ganar masa y definir a los 40

Bueno pues tengo 40 años, llevo 6 entrenando en el gym, he conseguido bajar de 102 kilos de pura grasa a 79, mido 1,72, y me mantengo entre los 83 y 78 kg desde hace 4 años dependiendo del periodo, si es vacacional voy menos al gym por los niños. He...
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Estudiar Medicina a los 33 años para ejercer

Tengo 30 años y me estoy planteando estudiar Medicina, ya que es una espinita que tengo clavada. El caso es que necesitaría hacer un Ciclo Formativo de Grado Superior, en este caso el de Laboratorio de Diagnóstico Clínico, y además sacar buena nota....
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Deseo ganar masa muscular.

Espero que todo este bien.. Bueno tengo una duda, quería que por favor me ayuden dándome una dieta y una rutina de ejercicios para poder subir de peso, ya que mido 1.83m. Y peso 59 kg. No trabajo, sólo estudio en las mañanas, así que no creo que haya...
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Pregunta de endocrinología (de estatura)

¿Fui a mi endocrino me saque una radiografía de mano y rodilla pero dice que mi hueso es de 16 años pero tengo 15 en realidad mido 1.60 y quiero crecer mi endocrino me dijo que ni con pastilla ni ejercicios ni aunque me inyecte somatropina no creceré...
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Dominio de las dos piernas

Que tal tengo 16 años y juego el fútbol pero tengo un objetivo ambicioso y es dominar el balón con las dos piernas por igual, yo soy derecho y ya he practicado un poco con la izquierda y he logrado mejorar el disparo pero cambia totalmente el modo de...
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