¿Natación y gimnasio se llevan bien para un delgado?

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Tengo flácido y graso el abdomen pero soy delgado

Mi inquietud es sobre un problema que tengo, soy de complexión delgada, mido 184 mts tengo 20 años, voy al gym pero tengo grasa abdominal y es incomodo porque no consigo esculpir mi abdomen y solo veo flacidez en esa zona, me gustaría saber como...
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Numero de repeticiones y tasa metabólica

Nuevamente te molesto, son las consecuencias de que te agreguen a experto favorito de un tema. Mi inquietud es acerca de una lectura que hice de un libro que se llama activa tu incinerador de grasa, y en este libro que anda por internet el autor...
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Soy repunfran, tengo 30 años, peso 57 kilos y mido 1.65, tengo tres hijos y el ultimo embarazo estuve en reposo los nueve meses, quiero mejorar mi musculatura pero no tengo tiempo de ir al gimnasio, en mi casa tengo torso toner y bicicleta estática,...
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Combinar pesas y correr

Mi pregunta es si el correr hace que lo que hayas hecho con las pesas el día anterior se "pierda" pues eso es lo que me ha dijo mi entrenador de gimnasio pero el de ahora(me cambiado de gym)me a dicho que no pasa nada y que las mejoras serán más...
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Llevó un mes en el gimnasio y no noto cambios. Necesito una dieta y una rutina eficientes.

Llevo 1 mes en el gym sigo al pie de la letra las instrucciones del trainer pero no he notado cambios solo que ya no me fatigo tan pronto pero no c como alimentarme correctamente me podrían ayudar? Mido 1,77 y peso 85kg he bajado unos 15 pero estoy...
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Quisiera saber si me podrías decir como se llaman ese par de músculos que se encuentran entre el pectoral y el abdomen, justo abajo de los pectorales hasta la parte medio del abdomen. Esos que parecen estar sobre las costillas. Además te agradecería...
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¿Me puedes poneruna rutina de 4 días osea lunes, martes jueves, viernes? Pero no se si deba entrenar abdomen porque siempre lo he tenido marcado y estoy muy delgado, y quiero entrenar un musculo por semana por que a veces quedo dolido varios días...
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Que ejercicios puedo hacer p´ aumentar mis pompis

Tengo 24 años y no puedo levantar pesas por un problema en mis rodillas, solo quisiera saber que ejercicios puedo hacer para aumentar el volumen de mis glúteos ya que los tengo muy caídos, también quisiera saber como aumentar la masa muscular de mis...
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Dieta para ganar peso.

Soy una chica de 17 años, mido 1.67 y peso alrededor de unos 48 kg. Sé que puede parecer poco, pero he ido al médico y mi estado de salud es perfecto, mi bajo peso es a causa de mi metabolismo. La cosa es que quiero engordar algunos kilos y para mi...
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