Miedo al colegio

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Soy un jugador de baloncesto (Liga EBA) mido 1'83 y peso 74 Kg. Necesito ganar peso (no en grasa) por las necesidades de la competición. No puedo tomar leche ni productos láctoes por alergia, pero sí todo lo demás. ¿Qué tipo de dieta debo seguir?
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Mi hija de 15 ańos no tiene amigas

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Para comenzar - máquina de musculación

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Pago de colegio, más alimentos

Mi marido paga una pensión de alimentos y la mitad de los gastos escolares ( no comedor), su ex le pidió que pagara la totalidad del colegio y el juez se lo ha concedido, por tener ella un trabajo inestable, en la sentencia pone que pagará el total...
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