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¿Cuál es la combinación adecuado entre musculación y aeróbicos para definir músculo?

Me llamo javi tengo 19 años recién cumplidos mido entre 182---183cm y peso unos 69-70 kg. Voy desde hace dos meses al gimnasio. Mi objetivo principal es ganar algo de volumen sin pasarme y dejando también un músculo definido y, al mismo tiempo,...
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Aumentar volumen en los bíceps

Tengo 20 años mido 1,85 y peso 86 kg, llevo 1 año en el gym, voy todos 5 días a la semana y mi rutina es: Lunes pectorales y femorales Martes bíceps y tríceps Miércoles hombros Jueves cuádriceps, femorales y gemelos Viernes dorsales *hago todos los...
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Reducción de jornada y festivos

He solicitado a la empresa la reducción de jornada laboral por cuidado de hijo menor de 8 años, ( mi horario era de 7.00 a 15.00 de lunes a viernes) debido al tipo de trabajo que desempeño reducirme horas al día trastornaba mucho el desempeño del...
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¿Si existe sangrado? ¿Hay riesgo de embarazo?

Mi periodo normal termino la tercera semana de marzo, a los 7 días (la madrugada del jueves)estuve con mi pareja, primero lo hicimos un rato sin protección y después el se coloco el preservativo para terminar. De todas formas para no correr riesgos...
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¿Cuántas pastillas de emergencia me tengo que tomar para no quedarme embarazada?

Si como lo dice arriba estoy asustada porque no se que es lo que me esta pasando y en serio necesito ayuda ! Por favor. Bueno esto es lo que pasa ... El viernes 20 y sábado 21 de junio de este año 2008, tuve relaciones sin protección y el se aventó...
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Ayuda para ganar masa¡

Bueno estoy empezando con las pesas, y ya voy 4meses de rutina en casa con mancuernas unicamente, por flata de tiempo(trabajo) no voy al gimnasio... Pero para seguir me quiero informar un poco del tema para progesar de forma correcta ahí va algunas...
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Como saber si soy infértil

Bueno me gustaría saber si soy infértil, lo que pasa que mi menstruación no es regular tiene algo que ver opr decir 1 mes de baja el 15 y pra el otro mes o se me atrasao se me adelana, ¿Tiene qué ver eso pra que yo no puedar embarazada?
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Hola, necesito saber la posibilidad de embarazo con Femelin

Hace casi un año estoy planificando con la inyección Femelin, me la aplico mensualmente los 17 de cada mes siempre, nunca falto, las ultimas relaciones sexuales las he tenido sin condón, pero él nunca se viene adentro. Mi periodo estaba llegando los...
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Varios cólicos de diarrea, luego virus gastrointestinal y ahora estreñimiento

Hace una semana me dio un cólico de diarrea amarilla, y fui al médico porque en lo que restaba de mes ya me había pasado uno cada semana, total que me dijo de hacerme una analítica de heces por si hubiera algo de infección y estoy esperando el...
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¿Estoy embarazada? O porque mi periodo tan pobre

Mi periodo se presento el día 22 de septiembre y tuve fajes con mi novio los dais 27, 29 y 30 del mismo mes y en contubre el día 16 tuve otro faje, el 17 casi hay penetración solo introdujo la punta de su pene el 18 y 19 también hubo faje pero sin...
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