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¿Qué debo hacer para no lesionarme más?
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Llevo más de un año que por las noches me despierto porque me duelen las lumbares, en 8 meses me he comprado 3 colchones (muelles, muelles con látex gama alta -demasiado firme-, y ahora llevo 15 días con uno de viscoelástica que es mucho más cómodo...
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¿Debo hacer pesas para preparar una media maratón?
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Mejorar en Taekwondo
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Importante lesión de rodilla + bici
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Quemar la grasa sobrante...
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Resistencia física para fútbol
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Dolor lumbar y dolor de la pierna
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