¿Cómo entreno un 3000 m? Para llegar a 3'20" el km

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TEMBLEQUEO ENTRE 25 km/h y 40 Km/h

Desde hace algún tiempo noto como un temblequeo suave, pero que yo lo siento hasta en el volante y los pies, cuando circulo de unos 25Km/h hasta 40 Km/h aproximadamente y en linea recta,(es como si pasaras de ir de asfalto a camino de tierra...
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Multa en Andorra, túnel la Massana

Este fin de semana pasado pase por el túnel de la Massana dirección a Andorra la Vella y un radar me fotografió de cara en el interior del túnel. Me sorprendió muchísimo ya que yo iva como máximo a 61-63 km/h y creo que el límite era 60 km/h. Mis...
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Muscular

Me llamo Jorge tengo 21 años mido 177cm y peso 68,5kg. Me gustaría estar algo fuerte(no como los culturistas sino que se me marquen algo los músculos ). Los músculos que me gustaría trabajar son los de brazos, abdomen y pectorales. ¿Qué tengo que...
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¿Por qué no llego a un orgasmo?

Desde que empecé a tener relaciones como a los 17 años, tenia placer sexual, pero consebia el orgasmo, tenia algunas parejas que me decían que si había sentido uno o buscaban alternativas pero directamente nunca me decían que no lo habían sentido de...
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Intercalar musculación con otros deportes.

Realizo ejercicios de pesas 2 días por semana. Los martes y los viernes. Me gusta dedicar un par de días más a hacer deporte, en concreto correr otros dos días o correr y jugar a squash. Actualmente juego a squash el sábado(30 minutos muy intensos) y...
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Altura y músculos

Me gustaría saber como estimular mi crecimiento tengo 17 años y me gustaría crecer un poco y aumentar mi masa muscular
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Valor ambiente CO 60 ppm. Gas natural

Y encantado de saludarles, tenía una duda sería y haber si podían echarme una mano, me compré una alarma detectora de CO porque me emparanoye con un trágico suceso de inalacion de CO, puse la calefacción y en 3 horas a saltado la alarma y ponía 61...
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Desgarre o tirón en la ingle

Tengo 43 años; tengo una lesión no se si es tirron o desgarre, te daré algunos antecedentes que creo serán de mucha ayuda: A los 17 años practique atletismo durante 1año, después y hasta los 28 practique fútbol, deje de practicar deporte alguno por 8...
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¿Aprender boxeo puede hacer que aumente mi auto confianza en mi persona?

Es decir que si aprendo boxeo o de defensa personal, puede aumentar mi seguridad en mi persona o cosas así
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Balance del agua

B Buenos días, estoy cuidando una piscinas de 200 m3 aproximadamente. La bomba filtra un caudal de 66m3/h. Llevo un mes con el mantenimiento y, hasta ahora, no consigo bajar el ph. 1.- La semana pasada (22.03.2011) estos eran los valores: ph 7.8; cl...
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