¿Qué opina del te verde para la ansiedad?

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¿Proteínas en batidos?

Tengo 18 años, peso 67 kg y mido 1,82 m. Me veo delgado para mi estatura y hace dos años me compré pesas para hacer ejercicio en mi casa y también hice una dieta hipercalórica para intentar coger algo de peso. Pero aún así, apenas cogí un kilo en...
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Duda sobre el consumo de suplemento alimenticio junto a mi dieta para la práctica de capoeira

Soy el del capoeira. Hace poco te hice una pregunta y tu respuesta me sirvió mucho pero tengo una ultima duda. Con la dieta que me diste ¿Puedo tomar algún suplemento alimenticio? ¿Y cuál me recomiendas?
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Ácido úrico

Soy un hombre de 50 años, en análisis recientes salí con colesterol alto, ácido úrico y triglicéridos. Podrías decirme que son los triglicéridos y en que alimentos están, he dejado casi por completo la carne y las grasas animales, pero quisiera un...
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Crecimiento de masa muscular limpia

Deduzco por las respuestas dadas a los demás que tienes gran experiencia y profesionalidad en el tema, me gustaría comentarte el mio... Llevo varios meses de culturismo sin tomar nada de complementos para el desarrollo muscular, eso lo quiero cambiar...
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¿Claras de huevo antes o después de entrenar?

Bueno el titulo lo dice todo... En caso de que antes, como debo tomarlas y cuanto tiempo a de pasar para empezar a entrenar una vez tomadas... Tambien queria informacion acerca de la creatina, efectos, efectos secundarios.. Etc
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¿Es recomendable tomar proteínas?

Tengo 3 semanas que entre al gimnasio, y e estado aprendiendo cada vez más sobre el fitness, ¿Me esta interesando más mi duda es que si es recomendable tomar proteínas en mi situación? Mido-1,74 Peso-78kg (Tengo un poco de barriga) Mi meta es bajar...
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Colesterol no baja en niña de 13 años

A mi hija de trece años le diagnosticaron sop y resistencia a la insulina luego de un año de tratamiento no hemos logrado que se baje el colesterol y los triglicéridos actualmente esta con medicación que consiste en metformina de 1000mg y...
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Preocupación por la alimentación

Relacionada con la alimentación. Tengo 39 años, mido 1,66 y peso 56 kilos. Mi problema es que casi nunca tengo hambre. Preparo en casa comidas a mi familia pero sin embargo no tengo casi nunca sensación de hambre. Hoy por ejemplo, he tomado 3 cafés,...
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Horarios y tipos de colaciones

Quiero empezar a cuidarme y tengo una dieta que me había ddo hace tiempo una nutricionista y quería saber si podía modificar la colación entre el almuerzo y la merienda por una entre la merienda y la cena porque yo almuerzo a las 13.30 y meriendo a...
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TSH baja y embarazada

Tengo enfermedad de graves, durante varios años y controlada hace varios meses, he realizado un ciclo FIV, y me he quedado embarazada, como estaba controlada el endocrino me retiró las pastillas Neo Tomizol hace unos meses, el propiltiuracilo no me...
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