Como bajar el nivel de triglicéridos

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Quiero aumentar de estatura y esto me causa baja autoestima ya que hablan sobre mi estatura y eso, ¿Alguna sugerencia para que logre aumentar de estatura?
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¿Qué ejercicios me recomiendas en el gimnasio para culturismo natural y hacer notar mis músculos?

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Proteina mass builder, sube de peso?

Queria saber si consumir la proteina mass builder hara que engorde (lo cual. No quiero)
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Creatinina más alta de lo normal

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Aminoácidos.

Quisiera saber que puedo usar para hacer volumen en el menor tiempo posible, pero sin subir mis niveles de grasa... Me dicen que los aminoácidos sirven bastante... ¿Tu qué recomiendas? Mido 1.72 Peso 64kg
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Tengo colesterol alto y soy hipertenso

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Etapa de recorte(definición) y aumento de musculo

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Nutrición para deportistas de baloncesto

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