Necesito ayuda para no obsesionarme con pensamientos relacionados con enfermedades

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Ansiedad por mareos

Le explico un poco padezco de migraña con aura, hace dos años me dio una crisis bastante fuerte y el mismo miedo al aura me creo ansiedad, con algún ataque de pánico, no entendía lo que me pasaba y me daba miedo salir de casa... Fui a un psiquiatra...
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¿Cómo puedo controlar un ataque de ansiedad o pánico?

Me llamo Francisco y tengo 35 años, mi problema comenzó hace ya un par de años, cuando un día salí de trabajar y tome mi auto y cuando iba manejando me dieron unos dolores en el pecho y palpitaciones fuertes, me asuste mucho, lo que hice fue ir a...
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Preocupada... Alteraciones visuales.

Estoy bastante preocupada desde hace unos días...(y es que apunto no se si es muy relevante pero por si acaso que tengo ansiedad y soy bastante-muy aprensiva) Y desde hace unos 15 días más o menos es que tengo unas alteraciones visuales muy extrañas...
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Ansiedad y desrealización

Llevo años con síntomas de ansiedad, despersonalización y desrealización. Tengo 32 años. Desesperada y cansada de terapias con psicólogos, ansiolíticos, antidepresivos, etc. Me he puesto a probar otros remedios, como la acupuntura y las flores de...
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¿Sueños relacionas con la ansiedad?

Hace un tiempo que llevo conmigo el tema de la ansiedad que ya controlo al 70 porcionto pero hay cosas que no entiendo aun, hoy me e intentado echar la siesta después de dos meses que no puedo hacerlo y e estado despierto `pero a la vez he tenido...
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Ansiedad escénica

Quisiera que me ayudarais en la ansiedad que me provoca la actuación en público. Soy pianista principiante de 39 años y sufro mucho nerviosismo en las audiciones de piano, hasta tal punto que a veces no puedo terminar la interpretación. Sufro muchos...
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Fagofobia

Tengo una hija de 10 años con ese problema, actualmente ha empezado la terapia con una psicóloga y de momento la ha mandado tranxilium pediátrico para bajar la ansiedad, se niega a comer nada sólido solo leche y purés hemos tenido incluso que pedirla...
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Ayuda para tratar problemas respiratorios al inhalar hondo

Desde hace un mes tengo una seria dificultad para respirar tengo que inhalar hondo cada 3 o 5 minutos, tos, congestión nasal (sin moco) sobre todo en la mañana... Se me tapan lo oídos (siento como si de repente saliera aire no es muy seguido ), en...
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Ayuda con problemas de salud debido a nervios y ansias

Es la primera vez que recurro a estas cosas. Mi problema es que soy muy ansiosa o nerviosa y me da la impresión de que me estoy enfermando... Me siento muy débil, me mareo y me pesa la nuca... Se me tapó el oído izquierdo (no lo siento). No sé si las...
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