Discopatía degenerativa cervical y lumbar

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Llevo 15 meses de baja con dolores insoportabes en la zona lumbar y glúteos y pesadez en las piernas, sobre todo la derecha, todo esto a raiz de un fuerte impacto que recibí en la espalda trabajando, la mutua después de marearme con rehabilitación...
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¿Por qué me noto cansado cuando hago la ultima repetición de un ejercicio?

Tengo 46 años nunca he practicado deporte pero por un problema de espalda en la zona lumbar (separación de vertebras) y de rodilla (desgaste de menisco en ambas piernas), he empezado desde hace 3 años a ir a un gimnasio para hacer ejercicios puestos...
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¿La mejor almohada?

Me compre una almohada viscoelástica de 14 cm de espesor porque me dijeron que eran las mejores pero tengo el cuello muy levantado y la noto muy dura. ¿Puede ser perjudicial para la columna al dormir boca arriba? O solo la noto distinta a la que...
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¿Reduce la natación la masa muscular?

Actualmete juego foot ball americano, en estas vacaciones empezare a tomar clases de natación. Cuando le comente al couch al respecto me comento que no me recomendaba nadar pero no me dio explicación. Mi pregunta es, ¿Acaso la natación reduce la masa...
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¿Dolor de huesos o músculos?

Tengo escoliosis de 11 grados, me lo diagnosticaron hace un año atrás. Voy para 18 años el mes que entra. Desde hace casi 3 meses atrás, me empezó a doler mis hombros y cuello y también mis muñecas. La muñeca derecha es la que me duele más, a veces...
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Horario de entrenamiento

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Después de ser operado de una hernia discal l-5 S-1, sigo teniendo dolores, tanto en los lumbares como en la pierna derecha, después de un electriograma mi cirujano me a mandado una resonancia magnética con contrate con el siguiente resultado del...
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Me gustaría tener una rutina para poder incrementar la velocidad de nado y también desarrollar músculo. Tengo 34 años y actualmente nado 3 días por semana (3000 metros en una hora y 5-10' por día) de forma aeróbica (unas cuantas piscinas con aletas...
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¿Qué tengo en mi columna?

Me hice una resonancia de columna cervical y no entiendo el resultado, necesitaría si me lo aclaran Salió inversión de la lordosis cervical fisiológica. Se visualizan fenómenos degenerativos crónicos en los discos intervertebrales C5, C6 y C6-7,...
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Dolor púbico

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